X

Laila Högfeldt

Hej och välkommen till min blogg! ♡ Mitt namn är Laila Högfeldt, jag är 28 år, bor i Borås, är utbildad civilekonom och jobbar som Influencer & Revisor. Jag är gift med Niclas och tillsammans har vi William som är född 2010-06-15 och Philip 2015-11-29. Jag har västkustens största blogg och även en utav Sveriges största enligt Bloggportalen.se. Detta är en feel-good blogg där jag fokuserar på livets positiva ting. Jag är en optimist av rang, det är kanske därför jag lyckats så bra med mina mål i livet? Ingenting är omöjligt utan allting är bara en rolig utmaning =) På min blogg får ni läsa om våra resor (vi reser ca 10 gånger per år), ni får skönhetstips, goda och hälsosamma recept och inredningstips för att nämna lite kort och gott vad jag skriver om. Kanske har ni också läst mina debattartiklar i Expressen och Metro som blivit väldigt hyllade? Välkommen hit, hoppas att ni ska trivas! =) För kontakt: [email protected]

Blogkeen

Laila Högfeldt
Bloggen omfattas inte av utgivningsbeviset på loppi.se.
Jessica Lagergrens
Skakar liv i i bloggen!
Anna Wii
Till Annas Wii's blogg

Laila Högfeldt

Hej och välkommen till min blogg! ♡ Mitt namn är Laila Högfeldt, jag är 28 år, bor i Borås, är utbildad civilekonom och jobbar som Influencer & Revisor. Jag är gift med Niclas och tillsammans har vi William som är född 2010-06-15 och Philip 2015-11-29. Jag har västkustens största blogg och även en utav Sveriges största enligt Bloggportalen.se. Detta är en feel-good blogg där jag fokuserar på livets positiva ting. Jag är en optimist av rang, det är kanske därför jag lyckats så bra med mina mål i livet? Ingenting är omöjligt utan allting är bara en rolig utmaning =) På min blogg får ni läsa om våra resor (vi reser ca 10 gånger per år), ni får skönhetstips, goda och hälsosamma recept och inredningstips för att nämna lite kort och gott vad jag skriver om. Kanske har ni också läst mina debattartiklar i Expressen och Metro som blivit väldigt hyllade? Välkommen hit, hoppas att ni ska trivas! =) För kontakt: [email protected]

Nyttigt mellanmål med 70 % protein! =)

OkategoriseradeReceptTräning & Mat
#kalorier#keso#kvarg#nyttigare#risifrutti#vanilj

IMG_20170731_132714_723

Sedan en vecka tillbaka har jag börjat äta ett väldigt gott och nyttigt mellanmål =) Kombinationen av ingredienserna låter kanske lite märklig, men det påminner väldigt mycket om Risifrutti och är faktiskt jättegott =) Man kan äta det till frukost, mellanmål eller innan/efter träning och är ett nyttigt men samtidigt väldigt mättande mål och innehåller 70 % protein och 19 % kolhydrater och 11% fett. Såå bra!! Det tar 1 minut att blanda ihop och är en stor favorit här hemma, både  bland stora och små =)

Du behöver (1 portion):

1 st (250 gram) vaniljkvarg utan tillsatt socker

100 gram minikeso

1 krm vaniljpulver

 

Gör så här:

Blanda allt i en skål. Klar! =)

 

Per portion: 163 kcal, 27,5 gram protein, 7,4 gram kolhydrater 1,8 gram fett.

 

IMG_20170731_132856_241

IMG_20170731_132828_900

IMG_20170731_132803_687

kvargg

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  2. Svara
    Marie

    Prova att ha i propud vanilj oxå så kommer du ännu närmre risifrutti känslan samtidigt som du får ännu mer protein och mättnadskänsla!! Underbart med färska bär till!!??

    1. Svara
      lailahogfeldt

      Ja absolut du har helt rätt, det är vanliga fruktpuréer utan tillsatt socker =) Du kan också köpa frukt eller bär och koka upp i pyttelite vatten för att sedan mixa med en stavmixer, blir samma =)