Dessa godingar brukar jag ta fram när jag känner ett sötsug på kvällen. När jag precis har ätit middag och kroppen skriker ”Jag vill ha något gott”. Då brukar jag plocka fram en eller två stycken bitar från frysen och de bara smälter i munnen. De är gjorda av 100 % rena ingredienser och är helt sockerfria. Därför passar dem perfekt när sötsuget smäller till =) Varje bit innehåller ca 60 kcal så det är ju nästan ingenting 🙂
Här kommer receptet till er som också vill prova =)
Det här behöver du för 16 stycken bitar:
100 gram mörk choklad (ju mörkare ju mer hälsosamt) ♥ En banan, gärna smal ♥ 60 gram jordnötssmör ♥ 1 msk smält kokosolja ♥ mini muffinsformar
Gör så här:
♥ Smält chokladen i ett vattenbad. (Koka upp en kastrull med vatten. Ställ av den från värmen och sätt ned en skål med hackad choklad i baded. Rör om tills all choklad smält),
♥ Under tiden chokladen smälter så blandar du jordnötssmör med smält kokosolja.
♥ Skiva upp bananerna i 16 skivor, ca 1 cm tjocka.
♥ Lägg alla muffinsformar i en stor form. Häll 1 tsk choklad i varje muffinsform. Ställ sedan alla muffinsformar i kylskåpet i ca 10 minuter eller tills chokladen stelnat något.
♥ Lägg sedan en skiva banan i varje form.
♥ Häll sedan över 1 tsk jordnötssmör blandning över bananen.
♥ Häll sist över 1 tsk choklad på toppen.
♥ Ställ in i frysen i 1 timma. Klar!
Förvara dem gärna i frysen tills du ska äta dem. De smälter ganska snabbt så låt dem inte stå framme i mer än 10 minuter i rumstemperatur.
Läs även:
Jag är intresserad av din hemsida.
Helt underbara!
Min man älskar dem också,så de går fort åt!???
Tack snälla, för receptet!❤️
Åhh vad glad jag blir att du gillar dem =) Tack för feedback! STOR KRAM!
Så mycket choklad som du får i dina på varje sida får ja inte. Chokladen tid slut på bottenlaget. Du måste ha använt små muffinsformar tror ja
Ja det står mini muffinsformar i receptet. Synd att du missade det ?? Det finns att köpa på ICA eller Citygross bla ????❤
Hahah ja just d d stod ju små…Jaja då..fast dom blev galet goda ändå??
Hahah ja just d d stod ju små…Jaja då..fast dom blev galet goda ändå
Vilken tur =) =) KRAM!
åh,tack för receptetd det skall vi spännande att testa
TACK Själv!! =) <3
Är dessa väldigt mättande? Tänker om man är av typen som slukar en hel godispåse på 5 minuter utan problem, kommer man kunna sluka dessa också? 😉
Jag tycker att de är mättande eftersom att de innehåller både banan och jordnötssmör som är väldigt mättande. 🙂 <3
Haha, tänkte så med??
Haha =)
Ååå måste baka. I början står det att det är 60 kcal o under kommentarer står det 150 kcal /st så vilken gäller? 🙂 Tack för massa bra recept 🙂
Hej =) 60 kcal styck stämmer =) Tack själv =) =)
Låter superdupergott men har en här hemma som ej tål jordnötter. Har du något bra förslag på vad ta istället. Lite dålig fantasi.
Ja det är supergott =) Du kan byta ut jordnötssmöret mot mandelsmör eller andra ”Nötsmör” 🙂 Kolla i din matvarubutik vilka olika alternativ de har =) Kram!
ÅÅ så goda! vet du på ett ungefär vad dom väger och hur många kcal det är i varje? MVH Therese
Det är ca 60 kcal styck, 0,1 gram fett och 14 gram protein =) Kram!
jag lånade en av dessa bilder och lade ut detta recept på min blogg, in och kika, är det ok? skriv på min blogg och säg till annars, länk finns med
Så klart att det är okej! =) =) <3 STOR KRAM!
Superbra tips!
Åhh tack =) =) =)
Wow det här receptet ska jag definitivt prova! Såg riktigt smarrigt ut! Jag känner alltid att sötsuget smyger sig på efter att jag ätit middag. 🙂
Kika gärna in på min blogg om mode, mat och mitt liv: http://finest.se/fannynord/
Det tycker jag att du ska göra =) =) =) Ska kika in! Stor kram!
Åh detta måste jag testa 😀
Ja det tycker jag =)
Oh mums tack för tips
Kul att du gillar receptet =)
Kan diabetiker ära dessa?
Jag vågar inte uttala mig om det, är inte så insatt i vad diabetiker får lov att äta och inte. Kram!
Kan inte vara många KH i en sådan
Förresten får jag dela receptet på min blogg? Får jag använda bilderna om jag länkar till dig?
Tack för receptet! Det måste jag testa!
Vad roligt! =) Ja det får du absolut =) =) Kram!!
Vilken choklad använder du som är helt sockerfri?
Det finns olika märken som har sockerfri choklad =) Kolla i din matvaubutik =) Stor kram!
Som jordnötsallergiker undrar jag om man kan byta ut jordnötssmöret mot något annat?
Ja absolut! Du kan byta ut det mot valfritt substitut =) Kram! =)
Det finns mandelsmör om det funkar för dig…
Dessa måste jag pröva göra! Jag har fått ett sjukt sötsug nu så detta kanske hjälper! Om jag lyckas får ja nämna de i bloggen då om ja länkat hit?:)
Vad roligt! Det tycker jag verkligen att du ska göra =) Ja absolut! 😀 De är superenkla att göra =)
Detta ska jag pröva:) kan man ha något annat i än banan ? jag äter inte de. ??