Laila Högfeldt

I morgon börjar mina två veckor med att boosta kroppen! 🙂 

Syftet med detoxen är att boosta kroppen med en massa vitaminer och igår gick jag och nutrionisten igenom hur kostplanen kommer att se ut.

Jag ville egentligen bara köra i 10 dagar men han rekommenderade att jag ska köra i 14 dagar för att få ut så mycket som möjligt från detta när jag ändå håller på. Så här är planen:

Vecka 1:

I morgon börjar vecka 1 och fram till och med söndag kommer jag endast att dricka olika juicer gjorda på frukt & grönsaker. Jag kommer att dricka mellan 8 – 9 juicer varje dag, d.v.s. en juice varannan timme ungefär.

Vecka ett är det alltså fokus på att rensa kroppen från gifter och slaggprodukter. Enligt nutrionisten så kommer jag att känna mig konstig i kroppen mellan dag 1 och 4. Det är vanligt att man blir, jätteirriterad, trött, mår lite illa och har huvudvärk. Men sedan kommer det att vända och jag kommer att må jättebra. En sak som han sa och som jag hört av andra som gjort den här kuren är att de sover otroligt gott. Det ska bli jättespännande att se hur min kropp regerar när gifterna lämnar kroppen. Jag brukar varken vara lättirriterad eller ha huvudvärk så det ska bli spännande att se om det går att tänka bort det ”dåliga” och bara få fram det goda ur detoxen 🙂

Jag funderar på i fall jag ska göra en YouTube-vlogg där ni får följa mina dagar om hur det går och hur jag känner! 🙂 Vore det kul? 🙂

Vecka 2:

Nu när kroppen är ”rensad” från gifter och slaggprodukter så kan man lättare bygga upp kroppen med en massa bra näring. Som nutrionisten sa: det är mycket lättare att inreda ett rum i fall det är tomt. Så vecka två kommer jag att boosta upp kroppen med en massa vitaminer och bra näring som ska bygga upp kroppen och göra den stark, energifylld och välmående! Den här veckan kommer jag att få tre måltider (frukost, lunch och middag) och sedan två juicer som mellanmål.

Vecka 3 och i framtiden: 

Efter denna kur så kommer jag att få en ”bibel” på mat som jag inte ska äta. Exempelvis så sa nutrionisten att det värsta man kan göra är att smälla i sig en pizza och en påse godis det första jag gör dagen efter en avslutad kur. I så fall kan jag lika väl strunta i kostupplägget. Utan han kommer att ge mig en lista på saker som jag ska tänka på i framtiden för att behålla min hälsa så bra som möjligt! Jag kommer så klart att dela med mig av allting i bloggen! 🙂

Visst blir det två spännande veckor!! 😀 😀 Vill ni att jag gör en YouTube-vlogg så som jag skrev ovan?