Igår när vi var och handlade så ville William köpa jordgubbsyoghurt. Det är verkligen sjukt hur sockret gömmer sig i maten! Kan ni tänka er att en liter jordgubbsyoghurt innehåller 90 gram socker? Dvs. lika många kalorier som om ni skulle äta 50 gram smör! Och ja, jag tittade på de nyckelhålsmärkta och även de som var lättyoghurt.
Äter jag för mycket fett så mår jag illa. Med andra ord så kan jag inte äta hur mycket fett som helst. Socker däremot är väldigt mycket svårare att kontrollera. Den rekommenderade mängden att äta är ca 50 gram socker per dag. Jag tycker att det är hälsosammare att äta det i naturlig form som exempelvis frukt, än i mat med dolda sockerfällor.
Även bröd är en ren sockerfälla, jag har skrivit om det tidigare HÄR.
Hur som helst, tillbaka till yoghurten. Det finns även miniyoghurt, men den är full med massa tillsatser och förtjockningsmedel för att få en god smak. Det vill jag ju inte heller ha?!?
Så det slutade med att jag köpte naturell yoghurt och jordgubbar. Sedan gjorde vi en egen och mycket godare jordgubb & vanilj yoghurt hemma! William drack upp allting på en sekund! MUMS! ♡
Du behöver:
♥ Naturell Yoghurt ♥ Jordgubbar ♥ vaniljpulver ♥
Gör så här:
Blanda alla ingredienser i en skål och mixa med en stavmixer eller i en matberedare.
KLAR! ♥
Gillade du receptet? Då kanske du även gillar:
Får testa det och som goda banan bitarna. Jag och min man gillar allt som är super gott ich hälsosamt så det var verkligen bra tips! Tack ❤️. Ej hunnit göra ditt ögonfrans serum idag, hälsat på min kompis som fått bebis. Du som alltid har så bra tips Laila ? Nu måste jag fråga dig. Jag fäller sjukligt mycker hår, jag slutade ju amma för 2,5 månad sen. Då tappade jag ej så mycket hår men nu tappar jag sjuktligt mycket. Har inte alls lika tjockt hår som innan. HJÄLP VAD GÖR MAN? Vet du nån bra hårinpackning eller nått man ska äta? Nån mirakel kur som gör att man ej tappar hår? Kram
Smart ??
Åhh tack! <3
så gott
<3