Laila Högfeldt

1. Ta trapporna så ofta du kan.

2. Drick mycket vatten.

3. Mobilfri första timme efter att du vaknat.

4. Du är vad du äter, så är hälsosamt för att vara hälsosam. Svårare än så är det inte.

5. Ät nyttig, ekologisk och närproducerad mat.

6. Älska dig själv villkorslöst och tänk på att alltid vara din bästa vän.

7. Gör alltid ditt bästa.

8. Välj bra tankar framför dåliga, positivitet ger bra energi, negativa tankar tar energi.

9. Ta ett varmt skumbad.

10. Sträck och stretcha ut kroppen varje morgon och kväll.

11. Gör en supersmoothie med alla goda bär och frukter som du gillar. MUMS!

12. Tänk fem glada tankar om ditt liv varje gång du vaknar.

13. Le så ofta du kan.

14. Om du tycker att någonting som någon annan har är fint, säg det!

15. Älska dig själv.

16. Skapa en balans.

17. Se till att du får tillräckligt med sömn.

18. Älska och hylla din kropp varje dag. Det kommer att få dig att stråla