Laila Högfeldt

Jag fick en fråga av en läsare om hur jag gör för att börja tänka mer positivt. Jag tycker att ni ska testa det här:

Ställ din väckarklocka 15 minuter tidigare än vad du brukar gå upp. Gå upp vid första ringningen! If you snooze you lose!

Gå fram till ditt fönster, sträck på dig, armarna upp i luften och säg högt (om du vill fnissa lite för dig själv) eller tyst (om du inte vill väcka de andra i rummet) ”Idag kommer att bli en grym dag!”.

Sedan kan du reflektera över:

Varför är jag just lycklig över mitt liv? Jag brukar tänka att jag är tacksam för min fina familj (Niclas, William och Philip), att mina föräldrar och syskon lever, att jag kan handla mat utan att räkna kronorna, att vi bor i ett fint stort hus, etc.etc. Vad är just ni lyckliga över?

Vad är jag glad för just nu? I fredags var jag väldigt glad för min taklampa i vardagsrummet som jag längtat så mycket efter. Bara en sådan liten sak räcker.

Vad njuter jag av just nu? Just nu njuter jag av att vara mammaledig med mina två killar. När jag jobbade kanske jag nöjt av att jag tränade ett gympass på morgonen innan jobbet. Eller precis när jag varit sjuk så njuter jag dagen efter över att jag äntligen är frisk.

Vad har jag lovat mig själv att göra just idag? T. ex. Jag ska INTE småäta massa godis!! 

Vilka älskar jag och vilka älskar mig?

Vad kan jag göra för att dagen idag ska bli bättre än igår? Ska jag plocka undan den där väskan som legat framme i två veckor sedan jag kom hem från resan så att jag slipper störa mig på den varje dag? Ska jag åka iväg till gymmet som jag tänkt göra i flera dagar men aldrig fått tummen ur?