Laila Högfeldt

Men ett tips som är självklart är att sluta dricka alkohol! Sålänge man dricker mycket och ofta kommer man aldrig att kunna gå ner i vikt.

Alkohol tillhör en egen kategori av näringsgrupp. Det finns som ni vet kolhydrater, proteiner, fetter osv. alkohol är en egen grupp.

Om man har druckit en kväll och dagen efter går och ”fyllekäkar” som många gör, eller fyllekäkar på natten så håller kroppen på att förbränna alkoholen eftersom att kroppen prioriterar att förbränna bort alkoholen i första hand och då kommer kolhydraterna  att omvandlas till fett och fettet i maten kommer inte att förbrännas och då går man upp i vikt.

Så det är inte bara alla kalorier i alkoholen som det dåliga utan även det man äter undertiden och efter man har druckit.

Det är alltid de snyggaste tjejerna som inte dricker varje helg eller röker. Nu menar jag inte snyggaste tjejerna fullspacklade med smink utan de mest naturligt snygga tjejerna. Jag har läst flertal gånger i olika tidningar att man ofta tror att kändisar festar jättemycket men att de faktiskt går runt med samma drink en hel kväll i handen. Nu menar jag inte kändisar som Lindsay Lohan utan Tyra Banks, Eva longoria etc.

Så ett av mina tips om man vill hålla vikten, gå ner i vikt, bli piggare eller helt enkelt må bättre är att dra ner eller sluta helt med alkohol och även att sluta röka.