Regler för en bra hälsa:
Drick minst en liter vatten per dag.
Ät mycket grönsaker, frukt, bär.
Frukt och grönsaker är bra för hyn för att de innehåller mycket vitaminer och vatten utan tillsatsämnen. De innehåller även antioxidanter som bromsar upp tecken för tidigt åldrande i ansiktet.
Det bästa du kan äta för att hindra rynkorna är broccoli och avokado
Grönt och vitt te är hälsosamt för hyn.
Vad ska du inte äta för att få en vacker hy?
Socker och vitt mjöl och all snabbmat, för de innehåller inga skyddsnäringsämnen.
Alkohol är hyns allra värsta fiende. Dels beror det på alkoholen i sig, men också på att man gärna äter en något onyttigt i samband med alkoholen och kanske även röker. Ju äldre man blir ju mer ser man på ansiktet på folk vilka som festar / röker mycket.
Hoppas att ni blev glada för lite hälsotips såhär på lördagskvällen, iof är det tillåtet med lördagsgodis idag. Själv åt jag fredagsgodis istället 🙂
