Har dragit igång ett instakonto för mitt dietande: ketomamma Jag skriver på engelska där. Gillar att prata med folk utomlands om just lowcarb/keto. Är lite trött på lchf i Sverige, jag har följt de som idag är stora och liksom hört deras historier. Martina däremot kommer alltid med nytt och är väldigt inspirerande så henne tipsar jag gärna om!
Själv kör jag alltså lowcarb nu med enkelt upplägg: sön-tor periodisk fasta med fastebryt antingen vid lunch eller middag. Så ätfönster 12-22 eller 16-22. På fredag och lördag är det fritt. Då får jag äta allt. Kan säga att jag provade det i helgen som var och… jag ska nog undvika gluten trots allt. Men nu hade vi ju supergoda baklava från Rosengård hemma så jag var ju så illa tvungen.
Så varför? Ja dels vikten. Jag vill i mina kläder igen och är inte sugen på att köpa/göra nytt. Sen orken – att äta mat som påverkar blodsockret är inte bra för mig. Jag blir en sengångare och vill mest sova. Har också upptäckt att jag blir ganska otrevlig av socker då jag verkar bli stissig av sockerchocken och sen sur av blodsockerfallet. Bad combo. Sen är jag övertygad om att socker, gluten och tillsatser är ett gift för våra kroppar. Att det skapar en grogrund för inflammationer och sjukdomar.
Sen vill jag också bli sjukt vältränad pga snyggt. Fira 30 med magrutor, kanske?
