Ny vecka och dags för invägning. Jag fick för mig att det var fel på vågen förra veckan när jag tappade -3,3 kg och jag var livrädd att jag skulle gått upp alla dom kilona vid dagens invägning. Jag måste sluta vara så orolig hela tiden och börja tänka på helheten. Om vågen visar mycket minus ena veckan och mindre minus andra veckan, för att sedan visa plus blir slutresultatet ändå alltid ned om man håller sig till planen vilket jag gör. Den här veckan visade vågen +0,2 kg. Jag hade såklart hoppats på minus, men om man slår ut allt mitt minus på de veckorna jag har hållit på så har ligger snittet på –0,8 kg i veckan vilket är en stadig och långsiktig viktminskning. Om jag fortsätter i den takten kommer jag att nå min målvikt om 19 veckor. Det betyder att jag kommer att ha gått ner totalt –30 kg innan juni blir juli. Ny vecka betyder nya möjligheter till att göra bra val – varje dag. Det räcker inte att bara göra bra val då och då om man vill gå ner i vikt, man måste göra bra val hela tiden. Jag kan absolut tröttna på det och få en känsla av att jag vill äta ihjäl mig, men då försöker jag bara ta in hur mycket jag faktiskt har gått ner hittills och att det inte har varit jättejobbigt och då inser jag att det såklart inte är värt det. Min totala viktnedgång ligger nu på –15,2 kg och det är jag så jäkla nöjd med. Hur går det för er andra som går ner i vikt? Vad motiverar er?
För er som vill läsa om tidigare invägningar kan ni gör det här:
– Första veckan
– Andra veckan
– Tredje veckan
– Fjärde veckan
– Femte veckan
– Sjätte veckan
– Sjunde veckan
– Åttonde veckan
– Nionde veckan
– Tionde veckan
– Elfte veckan
– Tolfte veckan
– Trettonde veckan
– Fjortonde veckan
– Femtonde veckan
– Sextonde veckan
– Sjuttonde veckan
– Artonde veckan
– Nittonde veckan
Du är såå himla duktig Jessica och du verkar ha en så sund inställning till detta. Inspirerar på alla sätt!
Nu skall jag med ta tag i de 5 kg som fastnat sedan min gravidet. Come on VV och matvägning!
Halvvägs gravid med lillebror, men sen ska jag banne mig ta tag i min kropp igen! Tack för inspirationen och kämpa på!
Du är en så stor inspiration!
Skulle vilja veta mer exakt hur du gör. Jag behöver alla tips man kan få. Vad jag har förstått så äter du ändå godis och liknande?
Ha det bra!
Du är grym Jessica.
Jag började också med VV samtidigt som dig och vi har följts åt på vägen. Jag har gått ner 16 kg & du 15,2 kg.
Förstå vad du & jag har åstadkommit tillsammans. MINUS 31,2 kilo på dessa veckor.
Jag har också börjat tänka precis som dig. Det är helheten som räknas och framförallt känslan som man har i kroppen.
Men jag kan ändå inte koppla bort nervositeten när jag står och ska kliva upp på vågen. Hur ska vi göra för att tänka bort det?
Många peppande kramar får du av mig. Kram
Heja dig!
Min motivering är mitt egna bröllop i sommar! Har hittills gått ner 9,3 kilo första 5 veckorna och är så nöjd! Vill gärna gå ner ca 15 kilo till innan juni/juli! Varje gång jag hamnar i en svacka och tänker att jag vill vräka i mig mat/mackor/fikabröd så visualiserar jag mig själv på min bröllopsklänning och då är det plättlätt att låta bli! Känns liksom som att jag inte har något val! Haha!
Fortsätt kämpa! Lycka till!
Otroligt bra jobbat! Duktiga du!
Heja dig, du är grym!
Jag har gått ner mina gravkilon nu när dottern är 8 månader och väger nu 2 kg mindre än innan graviditet. Men nu har det stannat! Hade några kilon för mycket innan graviditet så skulle helst gå ner kanske 3 till. Försöker att inte fokusera så mycket på vikten längre utan mäter mig och där ser jag ju att jag fortfarande blir mindre. Muskler väger ju också mer än fett så känns det bra i kläderna får man väl känna sig nöjd antar jag.
Alltså man blir ju så PEPP på att gå ner sina gravidkilon när man ser dig! jag börjar nästa vecka……PÅ RIKTIGT denna gången hehe.
Men huuur grym är du inte?!!! -15,2 är en helt fantastisk siffra! Heja dig! Du inspirerar verkligen! Jag är inne på 5 veckan med VV och vågen visar -7 kg! Yeeey, we can do this! 😀
Bra jobbat!
Jag undrar om du kan visa lite mer bilder från ert hus? Vad är det för betongliknande ni har över köksbänkarna? Ser jättefint ut!
Du e grym o motiverar mig med! Hög igenkänning i allt ifrån skidbyxprovning till att min aprilbebbe heter Elsa. Älskar att lyssna till podden oxå o folk måste tro jag e galen när jag går o skrattar för mig själv, ibland så mycket att jag gråter när bebbe ligger o sover i vagnen. Haha. Undrar om du bara väger eller om du även kollar med måttband då du kanske ökar i muskelmassa? Tjingeling
Hej! Tror du att du kommer att kunna hålla samma takt resterande 15 kilo som är kvar till målvikt? Jag tycker att de första kilona (oavsett hur många det är) går relativt enkelt men sen tar det bara tvärstopp. Det går liksom inte hur jag än försöker fast jag tränar och äter på precis samma sätt som innan.
Du är superduktig!!!
Tycker det hade varit intressant att veta ungefär hur du äter en dag. Jag vet ju att du går på Viktväktarna och följer det programmet så att säga. Men hade ändå velat veta hur du lägger upp det och på hur många kalorier du ska ha i dig per dag.
Med vänlig hälsning, Ina
Wow vilka resultat! Du är så fantastisk Jessica! Tack vare dig har jag också gått med i vv 🙂
Har på 4 veckor gått ner 3 kg, inte supermycket men har inte tid att träna så ofta så jag är jättenöjd. Tänker gå ner ytterligare 8-10 kg, så är ju inte så mycket kvar heller ;). Skulle vara kul med lite mattips om du har några.
Själv brukar jag äta 2 dl lättyogurt, 1 dl havrefras och lite olika frukter samt kaffe till frukost, 4 sp. Alternativt 2 finn crisp med keso och kalkon. Sen blir det gårdagens middag till lunch, så det brukar ofta hamna på 10-12 sp.
Kram
Du är så himla duktig!!! Jag tänkte börja med VV nu i mars och hoppas verkligen att det funkar för mig! 🙂
Du gjorde mig motiverad och det gick rätt bra, men sen stannade vågen på samma siffra så jag orkade inte väga mig längre. Sen fick jag reda på att jag är gravid igen, så lägger nog det på is.
Så himla bra jobbat av dig!!! Du är grym!
du är verkligen en inspirationskälla jessica, så himla grym!!!! =)