Jessica Lagergrens

När man lägger om kosten är det relativt ”lätt” att gå ner i vikt. Nu har jag tänkt på vad jag har ätit nästan varje dag i snart ett helt år. När vi startade vår Boot camp förra veckan fick vi ett kostschema som inte är helt olikt det sättet jag äter på idag. Den största skillnaden är storleken på portionerna. Maten är så kalorisnål att portionerna blir de dubbla än vad jag är van vid. Och sockret är big no no. Nu har jag varit utan vitt socker i exakt en vecka och det känns faktiskt så skönt. Under året som har gått har jag sett till att unna mig och inte ha några förbud. Men sen har min viktminskning stått relativt still under en längre period nu så det här var precis vad jag behövde. Strikt kostschema med nyttig och god mat under en begränsad tid. Jag förstår också att jag inte kommer att vilja leva på kyckling, råris och broccoli resten av livet, men jag ska nog unna mig godis lite mer sällan i framtiden. Jag gillar att tänka att maten är mitt bränsle som ska ge kroppen rätt sorts energi så att jag orkar. Godis tillhör inte den kategorin även om det är riktigt gott.

Så vad visade vågen efter en veckas strikt kost och utan en droppe alkohol eller godis? Jo, det ska jag tala om. Den visade att jag har gått ner hela –1,8kg. Nu är min totala viktminskning uppe i –21,5kg och det känns så skönt! Det är lika mycket som 36 spensliga goliat-grodor. Det ni! Det ska bli så spännande att se vad den här typen av kost och träning gör med kroppen. Jag känner mig redan starkare!

För er som vill läsa om tidigare invägningar kan ni göra det här:
– Första veckan
– Andra veckan
– Tredje veckan
– Fjärde veckan
– Femte veckan
– Sjätte veckan
– Sjunde veckan
– Åttonde veckan 
– Nionde veckan
– Tionde veckan
– Elfte veckan
– Tolfte veckan
– Trettonde veckan
– Fjortonde veckan
– Femtonde veckan
– Sextonde veckan
– Sjuttonde veckan
– Artonde veckan
– Nittonde veckan
– Tjugonde veckan
– Tjugoförsta veckan
– Tjugoandra veckan
– Tjugotredje veckan
– Tjugofjärde veckan
– Tjugofemte veckan
– Tjugosjätte veckan
– Tjugosjunde veckan
– Tjugoåttonde veckan
– Tjugonionde veckan
– Trettionde veckan
– Trettioförsta veckan
– Trettioandra veckan
– Trettiotredje veckan
– Trettiofjärde veckan
– Trettiofemte veckan
– Trettiosjätte veckan
– Trettiosjunde veckan
– Trettioåttonde veckan
– Trettionionde veckan
– Fyrtionde veckan
– Fyrtioförsta veckan
– Fyrtioandra veckan
– Fyrtiotredje veckan
– Fyrtiofjärde veckan
– Fyrtiofemte veckan
– Fyrtiosjätte veckan
– Fyrtiosjunde veckan
Sportbh:n kommer från Drop Of Mindfulness. Så himla fin tycker jag. Snodde den av Angelica!