Som jag skrivit innan mår jag inte hundra. Jag försöker ta en dag i taget. Ibland en minut i taget. Ibland kan jag bli irriterad på mig själv för att jag inte mår bra. Att jag inte borde ha någonting att må dåligt över och att jag borde vara mer tacksam. Men jag kan inte styra över själens mående hur mycket jag än har försökt. Jag är expert på att trycka undan känslor, sätta på locket och gå vidare. När jag inte fick den psykologhjälp som jag ändå känner att jag är i behov var det lite som att luften gick ur mig.
Jag har ökat min dos på min PMS-medicin efter rekommendation av min läkare, men jag mår ändå inte bra. Jag har börjat fundera på om det kan vara hormonspiralen som spökar och påverkar mitt mående. Jag ska boka en tid och ta ut den för att se om det blir någon skillnad. Sen har jag bokat in ett nytt psykologsamtal för jag känner att jag behöver den hjälpen även om jag helst skulle slippa.
Jag behöver bli bättre på att tillåta mig själv att känna. Även om jag faktiskt tycker att det är så mycket lättare att bara stänga av så vet jag att det kommer slå tillbaka sen.
Ta hand om dig! Många som tyvärr mått psykiskt dåligt efter en GBP. Även lång tid efter.
Hej! Har du kollat sköldkörteln? B12-brist? Magnesium? Järn? Finns en massa saker som kan påverka det psykiska måendet som man inte tänker på 🙂
Ja, alla värden är hur fina som helst! 🙂 Tack för omtanken! <3 Kram J
Skulle yoga och meditationer vara något att börja dagen med, helst varje dag?
Kanske gå på Concisouslife meditationsgrupper som är med cacaoceremonier och härliga ritualer.
Testa, du har inte mycket att förlora, kanske någon hundring och tid iof men det kan vara värt att må bra.
Ha en fin måndag och vecka
Kram
Hej! Detta kan ju vara helt tokigt men en tanke jag fick. Jag vet ju INGET om ditt liv egentligen mer än det som delas här och på podden. Så det är ju väldigt taget ur luften på något vis. Men min lillasyster mådde oerhört dåligt innan hon gick bort. Hon hade sista åren även en ätstörning. Och när jag pratade med psykolog efter hennes bortgång så förklarade hon mycket om hur hjärnan funkar. Att ligga på ett ständigt underskott gör att hjärnan påverkas på ett sätt man inte bara kan ”tänka bort”. Så man kan må sämre än man skulle gjort pga hjärnan inte får allt den behöver. Nu vet jag inte hur det funkar vid en gbp men känslan är ju att man även då ligger på ett konstant underskott. ELler man gör iaf det första året/åren tills man nått sin målvikt. Kan inte det också påverka? Jag har ju som sagt ingen aning. Men bara en tanke. <3 Antar att det kanske är saker som händer bakom kulisserna också som påverkar och då kanske varken hormonspiral eller något annat är orsaken. Jag hoppas iaf du mår bättre snart!
Hej Jessica, mycket ovetenskapligt, men en erfarenhet från mig. Jag satte in en hormonspiral, och ett par veckor senare blev jag som förändrad. Slutade med att jag satt på psykakuten då jag fått sån hög ångest att jag inte kunde sova. Tog ut spiralen och kunde efter en tid trappa ut mina mediciner. Vet inte om det var sambandet, men har ett par kompisar som också upplevt försämring i sitt psykiska mående efter insättandet av spiral. Hoppas du mår bättre snart. Kram
Har sköldkörtelvärdena kontrollerats?
Tack för att du lyfter ett så viktigt ämne! Det finns så många exempel på ”lyckade” människor som mår väldigt dåligt på insidan.
Hoppas du kan få bättre hjälp, jag går igenom en IPT behandling hos vårdcentralens psykolog och har förhoppningar om att det kan hjälpa mig framöver.
Något jag lärt mig av är att avsluta varje kväll med positiva saker om dagen. Även starta dagen med positiva tankar, att fokusera på det.
Sen tror jag spiralen kan vara en stor bov! Hört fler som mått dåligt av den.
Stor kram från mig!
Mådde skit med min hormonspiral, ångest deluxe och deprimerad . Satte in den efter 4:e barnet, alltid haft kopparspiral innan men blödde för mkt av den så fick tipset om hornen , tog nästan 2 år innan jag fattade att det var den som ställde till de…bokade tid och tog ur den 2 dar senare , sen vände det för mig ?
Hormonspiraler påverkar jättemycket! Helt klart rätt beslut att testa att ta ut den.
Logga av Instagram och blogg och sluta ta plut-selfies och jaga likes!
Låter som en klok idé. Är det inte halsfluss så är det alltid något annat. Alltid synd om systrarna Lagergren. Större divor och bekräftelsebehov finns knappt. Söker uppmärksamhet och likes hela tiden.
Men Sara, varför är då här inne och läser? Det är ingen som tvingar dig in här? Om du tycker att dom är divor så måste det väll finnas tusen andra saker du kan lägga din tid på? Eller är ditt största intresse att gå in här och leta fel? Kanske dags för en hobby.
Tar du några kosttillskott? ? jag mådde nyligen riktigt dåligt psykiskt men tycker det har hjälpt mig när jag tagit rejäla doser b-vitamin, zink, magnesium och d-vitamin. Kanske inte skadar att lägga till det också? ? stor kram
Jag hade hormonspiral efter andra barnet och kände mig väldigt nedstämd utan anledning. När jag beslutade mig för att ta bort den så vände det direkt och jag blev glad igen
Hoppas du mår bättre snart. Bra att prata med någon. Kan nog även vara klokt att testa att ta ut hormonspiralen. Kan ju ge sådana biverkningar om man har otur. Kan ju även vara operationen. Vanligt att må dåligt psykiskt ett tag efter en sådan gastric bypas. Hur eller hur hoppas du kommer på vad det är och att du mår bättre snart. Kram
❤️ att vara medveten är en bra del i processen, kämpa på. Jag tog ut min spiral och mår i dag väldigt mycket bättre . Inte alls samma jobbiga känsla i kroppen.
Kram
Bra ide att testa utan spiral. Vi behöver både östrogen och progesteron för optimal psykisk hälsa och har du ingen ägglossning (som det ofta blir med spiral) blidas inte tillräckligt av ngt av dessa. Hoppas det vänder snart ?
Ta hand om dig! Det är inte helt ovanligt med försämrat psykiskt mående efter GBP-operation. Nära anhörig till mig mådde så pass dåligt att det tyvärr slutade med självmord. Vill inte skrämmas såklart, men viktigt att man tar hand om det psykiska såväl som det fysiska! Kram
vad FAN är detta för kommentar?! Herregud bara tyst.
Tack jessica att du vågar vara öppen med ditt mående. Otroligt starkt av dig. Det kommer bli bra, bara att du är så medveten är ett enormt kliv i rätt riktning. Du fixar detta!
Och jag öppnade precis upp över min nära anhörig, som själv inte vågade vara öppen om sitt mående. Jag ser tyvärr inte hur du såg något illa menat från min kommentar? Jag tycker det är jättebra att Jessica är öppen med sitt mående och stark nog att ta hjälp! Det hjälper inte att blunda för hur dåligt mående kan sluta i värsta fall #vågafråga
Jag tycker snarare att kommentaren har en tydlig välmening. Däremot kan vi läsare inte veta vad som gör att du Jessica inte mår bra. Men det är inte ovanligt att man har svårt att sätta ord på/ veta varför man inte mår bra. Jag mår inte heller helt bra men jag vet varför denna gång men har haft tidigare depression när jag var yngre då jag inte riktigt visste anledningen varför först. Jag har också bokat in psykolog och haft massa motstånd till det men tror det kommer något gott i det som kan få mig att bearbeta och må bättre. Hoppas din nya tid hos psykolog bli bättre! Kram och ha en så fin helg du kan !