Nu går jag in i vecka 8 i min rehabiliteringsplan och jag förstår inte var tiden har tagit vägen.
Jag trodde aldrig att jag skulle ha sånt tålamod med cyklingen som jag har haft *klappar mig själv på axeln*.
Så här ser planen ut för den här veckan:
-Cykla 22 minuter
-Spänna magen, skinkorna och bäckenbotten 3x3sek
-Squats 10 x 2-4
Jag gör alltså min träning varje dag. Vissa dagar går det lätt som en plätt, andra dagar känns det lite tyngre.
I lördagsmorse höll jag på att kräkas efter cyklingen, var alldeles yr och skakis. Tog ut mig rejält de sista 2 minuterna.
Idag gick allt som en dans! =)
Det är så himla kul att äntligen få börja med lite squats och det kändes väldigt bra. Det gjorde inte ont under själva övningen iallafall men vi får se hur kroppen mår imorgon!
Jag har även gått nästan 7 km idag, lite väl långt egentligen men det var mysigt att ta en promenad till Frejas skola och sedan få promenera med henne hem.
Idag har jag gjort min 8:e laserbehandling och jag tror att den börjar ge lite effekt. Jag hade inte lika ont som sist när jag var där. Jag har min sista inbokade tid på fredag och sedan får vi se om vi ska boka in några fler tider.
Det går framåt och kroppen samarbetar, SÅ SKÖNT!!
Tack för all pepp som jag har fått hittills under dessa veckor, det pushar mig lite extra de dagar då det känns tungt ♥
Hejja!! :)
Tack ❤️