janemarina

Jag är en person som verkligen tycker om att jobba och vara aktiv. Ibland måste jag påminna mig själv om att varva ner och faktiskt ta det lite lugnt. Här är mina 10 enkla och bästa tips hur jag kommer ner i varv.

1. Jag kör bil. Det låter säkert knäppt, men det är verkligen avkopplande.

2. Jag myser ner mig i soffan med Melina. Just Melina är knepet. För skulle jag lägga mig där själv så ligger jag inte kvar länge.

3. Jag tränar! Det får mig verkligen att koppla av och koppla bort.

4. Jag ser till att lägga mig i tid för att få sova lääänge.

5. Tar en lång dusch. Kör inpackning och hela kittet.

6. Dricker te och skrollar runt på nätet.

7. Städar. För att det ska hjälpa så att jag varvar ner så måste jag ha tid att städa länge.

8. Se till att inte ha kalendern fullbokad. Att känna och veta att jag har en ledig dag framför mig får mig att varva ner av bara tanken.

9. Promenad ute i friska luften. Det säger sig självt hur underbart det är!

10. Bastar. Det är min topp tre eller nästan topp 1. Det finns inget som är så skönt och jag kan borde verkligen göra det oftare.