Nu ni! jag delar ju med mig mycket av min träning så kände att det var dags att dela med mig av en favoritövning för magen. Kan tillägga att Melina gillar den också! väldigt mycket! Det här är ett kort videoklipp och kvalitén är inte så bra men det kommer att bli bättre!
Den här övningen gör jag nästan varje dag och den har verkligen hjälpt mig att återfå styrkan i min mage.
Hej Sanna? Såg att du blev ledsen att jag inte godkänt och svarat på din kommentar. Du postade kommentaren igår och jag svarar alltid så snart jag hinner. Hoppas att du förstår? Du har ju en liten där hemma och vet att man vill ge all sin tid till dom!
Till din fråga. Jag tycker att du ska lyssna till dig kropp. Känner du dig redo? Orkar din kropp? Har dina magmuskler gått ihop än? Om inte så börja med plankan. Det är verkligen en riktigt bra magövning? Lycka till! Kram?
Vad var det för kommentar? Jag kan ju ha missat det??
Vad ledsen jag blir när jag inser att min kommentar jag skrev här på detta inlägg för ett par dagar sedan inte godkänts o publicerats av dig. Att du väljer bort kommentarer med frågor för att du tydligen inte orkar svara på dem… Det kostar läsare o inte lär jag fortsätta följa dig. Tråkigt!!
Åh vad kul! Ska kika in hos henne?
Men sååå smart ? ska prova! kram
Hur snart efter förlossning vågar man på sig att göra sån övning? Min dotter fyller 1 nästa vecka o jag har inte kommit igång med träningen än pga tidsbrist ( + att jag inte vet hur jag vågar sätta igång) men jag är SÅ sugen på att komma i form…