just nu är jag sjukt frustrerad för jag är konstans hungrig. Jag äter och äter men blir aldrig mätt och blir jag mätt så är det bara i några minuter sen är jag hungrig igen. Det känns som om att jag inte gör annat än att äta och då hinner jag knappt äta för jag skall göra en miljon saker hela tiden. Tips någon på vad jag kan äta som håller mig mätt länge?? Och tips på varför Jah hela tiden är hungrig, jag är inte gravid så uteslut de 🙂 ammar på heltid, så kanske att kroppen gör av med mycket energi.
Alla tips mottages ❤️
Magkatarr, ingen fet mat, ej stark mat, ej stekt och grillat utan ät kokt mat. Undvik kaffe, alkohol och cola. Ät regelbundet och stressa inte.
Lycka till
Tusen tack 🙂 min syster trodde med på magkatarr, skall försöka varva ner under semestern 🙂
Ååh super drygt är det! Har själv så i perioder. Oftast innan mens. Men skulle kunna tro att det har att göra med amningen för din del. 🙂 Kram!
Hade samma problem som började ca 3 månader efter förlossningen. Magen skrek efter mat och jag började äta. Aldrig haft större aptit tidigare i mitt liv. Och nu står jag här med mer kilon är efter förlossningen 🙁 suck! Nu har magen fått kurra trots hungerkänslor och jag följer ett hälsosamt matschema med regelbundna tider för att undvika att småäta
Det är lurigt med att småäta, nu äter jag bara ”nyttigt” men det är aldrig bra att småäta, skall försöka få ordning på detta 🙂 kramar
Protein och fett, skriver som föregående talare, tänk LCHF 😀
Tusen tack, äter kvarg nu, får äta upp mig utomlands med all inclusive haha. Tusen tack för din kommentar <3
Ja, för tusan, du får gå bananas på dessertbordet, haha 😉 Ha en fin resa!
Tusen tack, det ska jag göra
Hej! Jag har samma problem som dig:) testa som mellis att mixa sockerfri vsniljkvsrg med hallon och blanda i vispad grädde. Jag brukar inte äta lchf men i det här fallet ger det mig mycket energi och jag undviker att tyna bort i och med amningen 🙂
Ååååh tack, jag blir tokig för jag blir ju hungrig direkt trots att jag nyss ätit. Kram