Lördagskväll

Kom inte på någon annan rubrik.
Efter att småkidsen somnat så tog jag mig ut på en liten runda, gick riktigt bra. Ca 5 km intervall med löp och pw. Passade även på att handla lite gott inför kvällen. Lite grönsaker , dipp och kolsyrat vatten. Det tycker i alla fall JAG är gott och som tur är min käre make också. Vägen hem kändes lite småtrist så när jag ändå hade flåset uppe så fick det bli lite löpning hem också, med matkassen i handen, Inget konstigt med det tyckte jag, men fick lite småsuspekta blickar av en del förbipasserande.

Inte helt lätt att fota i farten. Ett tips till er som gillar intervaller och har iPhone . SR’s app med kanalen P3 star är perfekt att lyssna på. Riktigt bra musik blandat gammalt och nytt men ändå up to date. Varannan med högt tempo och go i perfekt för löpning och varannan som är lite lugnare men ändå fart i som är perfekt för pw’s.