Jag kände precis att jag har lite lätt träningsvärk i benen. Kunde inte komma på varför, men sedan gick det upp ett ljus: Jag har ju cyklar till jobbet onsdag, torsdag och fredag. Totalt 4,5 mil denna veckan. Skönt när det träning inte känns som träning :)

Jag har fått för mig att jag ska börja springa. Målet är att köra tjejmilen nästa år på under 60 minuter. Jag ska börja träna lite smått redan nu. På marathon.se finns det olika träningsprogram som man kan köpa och träna efter. Men till att börja med ska jag satsa på 5 km :)

Jag har laddat hem en app från AppStore som heter ’Run 5 k’. Den har gps så man slipper hålla på att krångla med RunKeeper eller Nike+. Dessutom är det en röst som säger åt en när man ska springa, hur man ska springa (fortare, snabbare) och när man ska vila. Följer man programmet (springer ca 3 gånger/vecka) så ska man klara av 5 kilometer på 3 veckor. Bra va? Ska testa imorgon :)

Run 5 K, 22 kr i AppStore

Puss