För ett tag sedan när jag fick mitt kostschema från en PT på gymmet höll jag på att tuppa av! Skulle äta frukost, mellis, lunch, mellis, middag och eventuellt ett litet snack på kvällskvisten. Till en början kändes det som att jag inte skulle göra annat än att käka ;) Men nu, så här ca 6-7 veckor in i träning och kost så känns det hur bra som helst. Och vet ni – det rasslade till på vågen även i morse :) Väger nu 68,8 kg, 0.8 kg ifrån min första målvikt :)

Fatta att jag vägde 94 kg innan Harry kom? My God alltså. Men det var ju bebis, vatten och sedan gick jag ju upp i rekord när min sköldkörtel pajade. När jag fick Levaxin avstannade det något – tur det!  Jag blev av med mina gravidkilon relativt snabbt, i alla fall ca 90% av dem. Men jag tränade som f-n och åt nyttigt. Det här med att amningen ska hjälpa till vet jag inte riktigt om jag kan relatera till. Men det funkar säkert för vissa.

Hur jag äter? Till frukost äter jag en portion halvregrynsgröt. Mellis nummer 1 valnötter (osaltade) och ett grönt äpple. Lunch blir oftast en nyttig sallad, mellis nummer 2 1 grape (som idag) och sedan middag. Tränar jag tar jag en proteionshake efter passet för att skynda på återhämtning och muskeluppbyggnad. Dessutom gör shaken att jag inte blir vrålhungrig och äter alldeles för mycket till lunch/middag.

Ni som kämpar med gravidkilona: Tänk på att äta o f t a för att hålla igång förbränningen hela dagen, och träna minst 3 ggr/vecka-  då kommer ni nå målvikten på nolltajm! Och till er som är gravida: Man ska inte äta för 2! Och ärligt talat – vad tror ni bebisen i magen helst vill ha? Frukt och grönt eller en chokladkaka?

 Fiffig sked va? Man skär liksom ut klyftorna.

Hepp!