Vi hade en vikarie idag igen på Spinningen. Hon var rätt kass om jag ska vara ärlig. Hade ingen erfarenhet av ”Activo” och vi fick därför hålla koll på pulsen själva, vilket var rätt trixigt eftersom passet inte var upplagt efter de olika pulsfälten… Men hur som helst, jag cyklade på och blev jääääkligt svettig…

Hemma igen efter två mördarpass på gymmet. Först 30 min Spinning och sedan 30 min Core. På spinningen kunde man sätta på sig ett pulsband (frivilligt) med en siffra på, sedan projiceras allas siffror på väggen (bara du vet vilken siffra du har, ingen annan). För att ha så effektiv förbränning som möjligt skall man…

Idag har vi varit duktiga här hemma. Vi har slängt massa gamla grejer i grovis, städat, bytt lakan och tvättat fyra maskiner, fått ljusslingan på plats på balkongräcket och så har jag rensat min garderob! Jag blev av med hur mycket som helst, och det syns inte ens! Jag har även sorterat bort alla sommarkläder,…