Bandet, intervaller med Run 5K, det blev min frukost. Skulle egentligen vilat idag och kört bandet och Core imorgon, men eftersom gårdagens träning blev helt upfakkad kör jag både idag och imorgon. Byter ut morgondagens Core till Cirkelträning på lunchen, så är ordningen typ återställd :) Nu: Jobb.   Hepp!

Morrn! Upp och hoppa, gymmet väntar :) Efter helgen som varit så är det bara att köra järnet. My god vad jag har goffat alltså! Kaloririk mat, alkohol, tårta – allt sånt som man helst ska undvika, men vad fan. Ibland är det OK. Förra veckan tränade jag måndag, tisdag, onsdag och fredag – det…

Fan vad skönt det var! Och inte alls lika jobbigt som jag trodde. Träningen är uppdelad på 30 minuter, 5 min uppvärmning, sedan springa 45 sek, gå 60 sek, springa 45 sek osv. Sedan är det 5 min cool down. En röst i lurarna säger till vad man ska göra hela tiden, och meddelar när…