Intervaller på löpbandet – pust och frust! Tacka vet jag Core där man får ligga ner så här tidigt på morgonen, men sträckningen i magen känns fortfarande så det var bara att springa istället.

PW 5 min, sprang 2 min, PW 2 min, sprang 3 min, PW 2 min, sprang 3 min och PW 7 min. Alldeles lagom. Körde först på 11 km/h, och det var liiite snabbt för mig. Sänkte till 10 km/h på andra och tredje intervallen och det kändes bra. Nja, uthärdligt åtminstone ;)

När jag var klar var benen som spagetti, och tror ni inte att jag rasade ihop utanför gymmet? Jodå, förnedring! Fast det var för att det var halt, inte för att jag var totalt utmattad… Jag lovar!

Nu: Jobba undan, måste gå tidigare idag – min pyttelilla syrra kommer på besök i helgen :) Ha en bra dag!

P.S 3,5 kg kvar till matchvikt! D.S

Pöss