Lunchträning – done! Sprang 3 km på bandet, brutalbänk (5 st), baksida lår på boll (3 x 15), dips (3 x 15), mage (cykla) (3 x 10 per ben), triceps i maskin (3 x 15), rygglyft med 5 kg’s vikt (3 x 12). Kändes helt ok.

Sista km på bandet vred jag på hastigheten till 11,5 och det gick bra. Nu: Äta sallad med kalkon och sojabönor!

Sallad från Lunchboden, Birger Jarlsgatan.