Aj. Aj. Aj. Det känns att jag körde Pump igår. Trots att jag tog det lugnt med vikterna. Det skönt att veta att det tog ordentligt ändå :) Att jag inte blev så svettig beror nog mycket på att passet inte var konditionsinriktat. Fick bara upp flåset när vi körde singel-utfall och benböj. Och några hopp.
På MRL (mage, rumpa, lår), som är lite step-inspirerat, är flåset högt mest hela tiden. Att kombinera dessa två träningspass är nog en hit. Och lite Indoor eller Spinning pådet. Och promenader, såklart!
LOVE DOESN´T NEED HANDLES ;)
