Hörrni ni mammisar (och ni andra) – hur har ni det med kniiiipet? Tränar ni något? Ni vet väl att det är viktigt att träna bäckenbottenmuskulaturen HELA livet? Att knipa verkar förebyggande mot framfall, bäckenuppluckring, inkontinens och så ger det dig en snyggare hållning och starkare rygg. För att inte tala om sexlivet ;)

Och nej – det räcker inte att knipsa av strålen när i kissar, Det handlar om att komma åt sin inre korsett, att stärka hela kroppen. Inte bara snippan.

Jag vill tipsa om en bra bok med massa bra övningar för hela kroppen, den heter kort och gott Knip för bättre hälsa. Köp den och sätt igång.