Så, då är vecka 2 på Run 5K avklarad. Hoppade tillbaka några veckor eftersom jag blev sjuk, så på lördag drar vecka 3 igång. Då blir intervallerna längre, från 90 sekunder till 2 minuter. Men det orkar jag :) För er som är sugna att dra igång ska jag berätta hur det funkar.
Man laddar alltså hem appen i AppStore, (22 kr), sedan springer man intervaller och hela grejen är att man lär sig att springa 5 kilometer på 8 veckor. As easy as that! För att hålla koll på distans, tid, kaloriförbränning ect är det bra att även ladda hem Nike+ Running också, den kostar gratis!
