Idag körde jag styrkepasset som PT Isabelle satt ihop åt mig. Första gången :) Alltså, det var så jävla jobbigt!
När jag var klar skakade jag i hela kroppen och mådde illa som fan – då vet man att kroppen fått sig en ordentlig jäkla omgång! Passet tog ca 1 timme och 5 minuter med upp- och nervarvning – helt lagom.
Ska lägga upp programmet här när jag hinner. Det är riktigt bra! Och för er som undrat im Heat så kan jag säga att jag gått ner mer än 2 kg på mindre än 1 1/2 vecka! Men så tränar jag som bara den och äter nyttigt också.
Imorgon blir det ingen gymträning men en rask prommis till dagis och tillbaka – det är min tur med inskolningen :)
Duktig du är! Min lilla Frej är ju 4 månader nu så jag borde väl också sätta igång så smått. Långa promenader blir det ju med vagnen varje dag men styrketräningen lyser med sin frånvaro..
Kul att du lägger upp programmet här ! :) Du får gärna ta en kik på min blogg och säga vad du tycker om mitt träningsprogram jag tänk köra. Behöver så mycket hjälp jag kan få..