I kväll ska jag tetsa ett nytt pass på gymmet; CXWORX – ett koncept från Les Mills! Passet är ett funktionellt och effektivt coreprogram på 30 minuter som stärker mage, rygg och rumpa med hjälp av gummiband. Vill du veta mer exakt vad man gör kan du kolla här! Nu blir det 6 km Powerwalk :)
Ah jag kòrde de nàr jag var i sverige och de àr skit bra!!! Fast man màste kòra tre fya gànger innan man bòrjar kànna av de ordentligt och innan man kan alla ”stegen” utan att titta pà instruktòren. Fòrsta gàngen tyckte jag att de tog slut innan jag ens bòrjat svettas men sen blev de jobbigare o jobbigare!
Lycka till!