Fasiken vad peppad jag är gällande träningen! Klockan 06.30 i morse hade jag dejt med Isabelle som är PT på gymmet.
Vi har satt ihop ett styrketräningspass som känns hel perfekt för mig! Isabelle tyckte att jag var väldigt stark och att jag kommit i bra form efter graviditeten :) Men nu är det ju toppform jag är ute efter, och då måste man jobba liiite hårdare ;) Hon kommer att maila mig lite kostrslag också, tror jag får i mig aningens för lite…
Så här kommer min träning att se ut de kommande 4-6 veckorna:
- – Dag 1 Cirkelträning (pass)
- – Dag 2 Vila
- – Dag 3 Styrketräning
- – Dag 4 Vila
- – Dag 5 Kondition (crosstrainer / löpband)
- – Dag 6 Styrketräning
- – Dag 7 Vila
Förutom detta kommer jag att promenera ca 30 min med barnvagnen varje morgon när Harpan ska lämnas på dagis – bra va?
Nu blir det jobb i några timmar, sedan tillbaka till gymmet för lite Cirkelträning. Nu kör jag, wihoo!
Fasen vad kul med ett upplägg sådär. Jag har ju mitt eget men det är ju inte samma sak. Känns ju alltid mer inspirerat när ”nån som kan det” lägger upp ett program.
Du är grym förövrigt. Kör hårt!
Puss
Att du hinner och orkar… Vi får knappt ihop veckorna med ingen träning när båda jobbar och lillen är på dagis..
Kram
Blir så väldigt intresserad av Heat som du äter. Vad kan man förvänta sig för resultat? Räcker 1 dag + 1 natt burk i en månad? Hur har du funderat kring kost? Ja, jag är också sjukt sugen på att släppa taget om mina 4-5 extra kilon! =) Vill gärna ha ett inlägg om detta! Du kommer inte komma med någon rabattkod till fitnessguru? ;) kram! tack för en bra blogg =)