Började dagen med ett stort glas vatten och sedan frukost bestående av 1 dl fiberberikad havregrynsgröt, 1 msk lingonsylt, och en skvätt mjölk. Till det klyftad apelsin och kiwi – fräscht!
Jag fick frågan om det var OK att vara med dessa 10 veckor även om man drack alkohol och åt godis 1 gång i veckan. Well, det är ju upp till var och en! Men meningen är att jag ska kickstarta min kropp nu och få igång förbränningen med buller och bång – därför kommer jag att avstå både alkohol och sötsaker dessa 10 veckor. Men ni får så klart vara med ändå, även om ni vill ”synda” en gång i veckan.
Jag citerar Fanny :”Det är inte det som sker ibland som har någon effekt på kroppen, utan det som vi gör kontinuerligt. Det gäller både träning och mat”. Tänkvärt…
Gröt, frukt och en av mina två tillåtna koppar kaffe.
