Det är helt klart otroligt mycket lättare att hålla sig från att äta en massa fika och onyttigt när man har så otroligt, galet mycket att göra. Så de här dagarna nu som är dom sista innan inspelning (vi börjar på måndag) så är jag jätteduktig. Men det är tråkigt…så otroligt tråkigt!
Men nu är jag på dag 10 av 30, så jag har kommit en lång bit på väg. På söndag har jag bestämt mig för att ha ätardag så nu ser jag fram emot söndag. Ja, jag vet det kanske låter galet men dom där ätardagarna är bra för mig. Dom får mig att stå ut med sallad och sallad och åter sallad. Det blir mer ok när jag tänker på att jag får äta våfflor på söndag!
Dagens Meny:
Frukost: 250 gram grekisk yoghurt, en näve bär, 50 gram cashewnötter, kanel. En kopp kaffe.
Lunch: Grönsallad, kyckling 120 gram, 50 gram cashewnötter. En kopp kaffe.
Mellanmål: två nävar hallon.
Middag: Grönsallad med en grillad kycklingfilé.
Kvällsmellis: Lite nötter och bär och en kopp te.
Dagens träning: 3 km promenad med vagn och hund.
Tack så mycket för att du lägger ut hur du äter, blir så otroligt mycket lättare att själv komma igång när man ser någon annan som äter nyttigt och visar upp sin ”meny” lycka till med dina resterande 20 dagar! Själv ska jag snart också se till att äta lite nyttigare under ett tag 🙂 att ha en ätar dag per vecka gör ju att man lättare kan koncentrera sig på sin nyttigare kost 😉