Hej finisar,
Gissa om J är glad här hemma…..fullt med snö ute och i em efter hockeyn är det beställt att vi ska åka pulka och ha snöbollskrig 🙂
Igår blev det lite frågor angående den goda algdrinken jag dricker på morgonen. Ja god och god är väl kanske en överdrift men jag är sån så vet jag att det är bra biter jag ihop och tar det ändå. Jag tar bara ett halvt glad juice och sedan en tesked Spirulina i så det går snabbt att dricka upp. Detta tar jag på fastande mage 30 min innan frukost och det är både mättande och renande. När man sedan ska äta känner man sig inte lika hungrig. När man börja kan man få en lätt huvudvärk då kroppen rensas ut.
Alger har en stark förmåga att binda gifter, kemikalier och tungmetaller i kroppen, som sedan utsöndras via kroppsvätskor. Alger innehåller höga halter av näringrik klorofyll som även stimulerar produktionen av röda blodkroppar som tillför syre till hjärnan. Vilket ger en mer skärpt hjärna. De goda tarmbakterierna förökar sig oxå lättare vilket ger en bättre matsmältning och ett bättre imunförsvar!
Spirulina och hälsa
Genom sitt breda innehåll av aminosyror/proteiner är Spirulina ett viktigt näringstillskott i världen. Den skulle rätt utnyttjad kunna vara en lösning på proteinbristen i många U-länder. Detta motverkas dock av det relativt höga priset. WHO har kallat spirulina för ett av ”superfödoämnena” på jorden och NASA använder sig ofta av spirulina vid rymdfärder för att få mycket näringsrik mat som tar liten plats. Spirulina är mycket populär bland idrottsmän och kroppsbyggare. Den rika tillgången av biotillgängligt järn gör att spirulina ofta rekommenderas till gravida och ammande kvinnor. Bland de många hälsoeffekterna märks immunstärkande, virushämmande och cancerskyddande effekt, sänkning av skadliga blodfetter, minskning av njurskadande effekt av tungmetaller och strålningsskyddande effekt
Ja alger är som ni ser nyttiga på många sätt. Det finns en massa olika märken på marknaden, jag använder mig av Supernature Spiruling, pulverform. Det finns även kapslar man kan ta.
Nu bär det av till hockeyhallen, och sedan blir det en utedag……vad hittar ni på idag?