God förmiddag,
Sol sol sol och jätte kallt, men vad gör det……på med kläderna och tanka D-vitamin på lunchen. Själv tog jag en stärkande promenad med J till dagis och en härlig fortsättning på den efter lämning. Man känner med en gång hur pigg man blir och hur glad kroppen blir. Det finns mycket att vinna på att tanka de få solstrålarna vi ser på vintern…..
Att D-vitamin är viktigt för skelettet är välkänt sedan länge, det är därför alla småbarn rekommenderas tillskott med D-droppar.
Piggare och gladare?
Smalare med D-vitamin?
Tre nya studier visar tecken till minskad fettmängd, minskat bukfett respektive bättre midja/höftkvot med tillskott av D-vitamin.
Bättre immunförsvar?
D-vitamin påverkar immunförsvarets celler, de vita blodkropparna. Det kan ha viktiga effekter både för infektionsförsvaret och för undvikande av skadlig inflammation:
Ja det finns mycket att vinna på att ge sig ut en stund i solen, samla strålar :))))
Puss & Kram