Hej på er,
Hur har ni det? många som börjar jobba i morgon? jag har en dag till och på torsdag är det dags 🙂 har haft en lång ledighet i jul så det känns riktigt bra att komma igång igen. Lång ledighet betyder ju också att jag hunnit sätta i mig en massa onyttigt 🙂 julmat, vin, godis, fika och nyårsmat…..ja listan kan göras lång. Därför är jag nu extra glad då jag blev utvald som en av 6 att testa Tastelines nya Clecnse program – färdig kasse finns att köpa på MatHem.se
I söndags damp det ner tre kassa med största delen grönsaker – Rawfood – Men vad är egentligen rawfood? Jo rawfood är råvaror som inte har upphettats till mer än 42-47 grader C. På svenska kallas det även för råkost eller levande föda. Det finns flera fördelar med att äta mat som inte upphettats. Bland annat blir man friskare, piggare, får mer energi, bättre sömn och perfekt matsmältning. Ja här är en massa smarriga grönsaker……
Med Tastelines Cleanse-program får du recept och ingredienser för sju dagar anpassade för en person. Programmet innehåller frukost, lunch, middag, 2 mellanmål och kvällste. Måltiderna är baserade på färska grönsaker, frukt, bär, frön, nötter, färska örter, alger, groddar, renande juicer, rawfood-barer och mycket gott som får kroppen att må bra. Recepten är framtagna av Mari Bergman, utbildad kock och näringsterapeut med menyteam. När du genomgår en cleanse så vilar du matsmältningssystemet samtidigt som du rensar kroppen från toxiner och ökar energinivåerna. Det finns flera fördelar med att genomgå en cleanse och målet med vårt program är att du ska känna dig friskare, piggare, gladare och lättare i kroppen efter din cleansevecka. Med i receptbladet får du mycket information och tips som är bra att veta under veckans gång. För att kunna laga recepten så enkelt som möjligt så rekommenderar vi att du har en matberedare och gärna en blender hemma. Förbered dig gärna tre dagar innan du startar din cleanse genom att minska ner på, eller allra helst undvika kött, kyckling, vit pasta och ris, mejeriprodukter, socker, alkohol, koffein och nikotin för bästa resultat. Njut istället av fräscha sallader, ugnsstekta grönsaker, fisk, grönsaksgrytor och soppor.
Dag 1, ja såhär har dagen sett ut i matväg…… frukost bestod av en smothie på spenat, mango och avocado och en kopp te.
Mellanmål blev morötter och paprika stavar……
Till lunch en supergod sallad med spenat, nötter, aprikoser, blåbär och avocado….
Eftermiddagens mellis blev en juice med Rödbetor, äpplen, citron & ingefära. Herregud vad nyttig jag är i dag……
Resten av familjen har precis smaskat i sig en god köttbit, potatis och bea och jag har njutit av en god soppa på tomat, paprika, vitlök, mandel, paprika, chili, soltorkade tomater, ingefära, honung och en hel del till……
Senare ikväll bjuds det på en kopp cleansete……ja jag tycker faktiskt att jag har klarat mig riktigt bra. Inte en enda godsak och inte en enda sak utanför schemat 🙂
So far so god som man brukar säga…..jag känner mig helt OK, får se hur det känns i morgon 🙂 Är du nyfiken på att testa denna Cleanse kasse så kommer den att finnas tillgänglig från v 4 med första leverans den 18 januari. Ni får 150 kr i rabatt med koden cleanse15