Innehåller annonslänkar till
Bubbleroom och Afound
God morgon bästa ni!
Och vips så var det torsdag igen, vilket betyder att hela jobbveckan snart är gjord! Alltså, vart tar veckorna vägen? Det var ju nyss måndag liksom…
Idag väntar möte med DBT- gruppen, vilket man alltid ser fram emot så himla mycket! Man ger så mycket och får tillbaks så himla mycket.
Såg att jag hade fått en fråga om just DBT och vad det är för typ av terapi. Så jag tänkte förklara lite snabbt…
DBT står för dialektisk beteendeterapi och är en form av kognitiv bettendeterapi där man fokuserar på att hjälpa människor som har en emotionell personlighetsstörning (alltså med diagnosen borderline). Men det finns idag väldigt många fler patientgrupper som kan bli hjälpta av just DBT då terapin går ut på att man ska bli hjälpt att hitta en balans mellan sitt inre och den yttre omgivningen. Att lära sig acceptera verkligheten och sig själv precis som man är men att även kunna arbeta med nödvändiga förändringar för att nå sina individuella mål och att kunna få leva ett meningsfullt liv.
Här kan även människor med missbruk, ätstörningar, posttraumatisk stress och aggressions problematik få hjälp.
En stor del av terapin handlar om medveten närvaro, att lära sig styra sina känslor, skapa och bevara relationer, bekräfta sig själv och andra och även stå ut i kris.
Detta är enligt väldigt många en terapi som alla människor skulle må bra av att gå… vilket jag helt kan skriva under på!
Och när man själv ingår i denna terapi så ser man dagligen människor i sin omgivning som skulle må väldigt bra av att få ingå i en DBT- grupp.
Jag ser i alla fall det själv som min ”livs chans”!
Men nog talat om detta…
Idag kära ni tänkte jag visa er dessa och dessa som är galet snygga tillsammans och skapar en användbar och stilig look!
Och slutligen tycker jag ni ska spana in denna snygga ”magdödar” klänning för endast 199kr!
Önskar er en riktigt fin torsdag bästa ni<3
Kram Nathalie
