Therese Wickman

Hej min vän!

Antar att det inte bara är jag som känner mig lite extra uppblåst och svullen såhär efter julledigheten?  Har på det fått massa finnar i fejjan. Rena rama tonåringen!. Antar det har med all choklad man lyckats trycka i sig? 😉

Satt för en stund sedan och tänkte tillbaka på det här årets Nyårslöfte!  Mitt löfte är att försöka ta bättre hand om mig själv! Enkelt gjort tycker ni kanske.? Men till sanningen så är jag inte speciellt bra på att ta hand om mig själv.

Kanske blir man så automtiskt som Mamma, att man inte bryr sig så mycket om sig själv längre? Jag sätter oftast andras behov framför mina egna, jag har helt och hållet slutat att rengöra min hud, naglar osv. Att gå till frissan eller strunta i städningen för att hoppa i badet osv.

Men nu ska jag faktiskt försöka mig på en förändring. Känner att all stress börjar ta ut sin rätt och jag får inte glömma att stanna upp och njuta och tänka att jag ska faktiskt orka i många år till!  Det är som Totte säger. Vad gör det om du struntar i att dammsuga och istället lägger dig i ett bad och läser en bok?. Inte precis så dammtussarna flyger iväg, dom finns där imorgon också!

För två år sedan tittade jag mig i spegeln och mådde så fruktansvärt dåligt av min egen spegelbild!  Kidh hade hunnit blivit 6 månader gammal och sedan förlossningen hade jag bara lyckats gå ner 12 kg.

12 kg tänker ni, det är ju mycket! Nej inte om man gått upp 34 kg! Galet!

Där och då bestämde jag mig för att verkligen göra något åt detta och lade som Nyårslöfte att börja träna och gå ner i vikt!

Jag startade det nya året med att bara dricka Nutrilette shackes i1,5 veckas tid. mer stod jag inte ut 😉 Fy bubblan vad det smakade äkligt och jag var så hungrig att jag höll på att dö!

Men för mig var detta den bästa starten.!  För att på riktigt komma igång behövde jag i början få snabba resultat som en morot till att fortsätta gå ner i vikt. Under dessa ca 2 veckor gick jag ner 8 kg,

Jag började sedan äta som vanligt. Ingen speciell diet eller liknande utan försökte bara undvika mjukt bröd och minska mina portioner. Varför äta två bara för det är gott? Ta lagom stor portion! Ät med förnuft!

Godis och fika tog jag inte heller bort helt, utan skulle det vara något försökte jag hålla det till max 1 dag i veckan. Ex, Lörd.

Jag fungerar som människa att tar jag bort ALLT onyttigt, ALLT gått så blir effekten tvärtom. Då vill jag ha och ha hela tiden och jag skulle snabbt tappa suget och lägga av istället!

Sen går det såklart inte lika fort att gå ner i vikt som om jag skulle sluta med allt vad godis eller fika heter eller bara äta LCHF. Men för mig är det viktigt att det ska funka för mig.

Försökte under våren att komma iväg till gymmet så ofta som jag kunde. Men med två barn på  7 mån och 2,5 år och på det precis blivit ensamstående så fick jag ta den tid som fanns.

Men ju mer månaderna gick desto mer gick jag ner i vikt. Kan inte tala om på rak arm vad som gjorde det? För jag syndade, tro mig jag hade mina dagar 😉 Men dom flesta dagarna hade jag ett jäkla anamma och jag hade verkligen bestämt mig för att jag ville trivas med min egen kropp igen!

Får väl erkänna att nyårslöftet det året lyckades jag med och det med stor bravur 😉

Gick ner 22 kg under detta år! 🙂

Här är jag gravid med Kidh

Bilden till vänster är jag nyförlöst och väger hela 95 kg. Bilden till höger är 1 år senare och väger då 68 kg.

Den HÄR bilden är tagen några veckor innan Nyår. Då jag såg mig i spegeln och gav som Nyårslöfte att dessa 85 kg skulle ner på en helt annan siffra!

Precis 1 år senare  tog jag detta kort. Samma byxor bara 1 år i mellan!

Under själva bantningsprocessen såg jag aldrig att jag blev mindre. Men nu när man ser tillbaka på foton så ser jag verkligen STOR skillnad!

Hur ser jag på min kropp idag? :

Jag måste erkänna och det tar emot att berätta, men min mage kommer jag alltid ha komplex för. ! På grund av att magen blev så stor under båda graviditeterna och att jag sedan gått ner så mycket i vikt så har jag som en stor lös påse med löst skinn på magen. Hatar den verkligen, det gör jag.! Trots att det kom ifrån mina fantastiska ungar <3

Hade jag haft pengar hade jag skurit bort all den överflödiga huden. För det är inte kul att varje gång man lutar sig framåt så hänger en stor degklump ner och nästan snuddar golvet. (skämdosido) Charmigt värre 😉

Annars är jag faktiskt supernöjd med min vikt och kropp. Stolt att jag faktiskt klarat denna viktresa helt på egen hand! Sen att jag ska få dallret att fasta till sig med lite träning är en annan sak. Men jag har faktiskt börjar lite här hemma med träning 😉 Lägger upp lite tips på mammaträning som man kan göra i en stressig vardag när jag får tid 🙂

Sen får man acceptera att kroppen, iallafall min kropp inte kommer se ut som innan jag fick barn. Det är lätt att man jämför sig med dom som gått upp ett par ynka kilo under graviditeten eller som inte fick en enda bristning och som trots massa graviditeter har Superwoman kropp.  Men i slutändan går det inte att jämföra anlag. Alla har olika anlag och det kan vi inte komma ifrån. Jag har alltid haft stora lår och stor rumpa, det kommer jag aldrig komma ifrån. Men barn eller utan barn 😉

Jag är vacker och det är du också, glöm inte bort det!! <3

Såhär ser jag ut idag! Min vikt ligger och gungar upp och ner mellan 62-66 kg beroende på tid i månaden (mens rena rama döden), ätit onyttigt en period osv!

Jag har slutat att stirra mig blind på vikt utan känner efter hur jag mår!

Mitt nya mål är att mäta lår, mage och rumpa för att se om min hemmaträning kommer ge nått resultat. Vilka är på? 😉

Kan jag så kan du!! <3