På med hårdhandskarna!!
Publicerad,
Jag har BESTÄMT mig! Inget mer godis, chips, kakor, glass, bakelser…
INGET mer SNASK överhuvudtaget!
All sån skit står mig upp i halsen. Jag mår illa jag bara tänker, ser, känner lukten. Uuuäääkk!! VARFÖR är man så dum att man stoppar i sig massa skit som man inte behöver? Socker är inget livsviktigt för att kunna leva – tvärtom! Det är ett GIFT som jag förpestar min kropp med.
Nej, inget mer av den varan mer än på bestämda tillfällen = lördagar och kalas. Och då ska det vara för att JAG ÄR sugen och inte för artighetsskäl. Sorry, svärmor och resten jag känner. =P Ni får glufsa i er om ni vill, men jag har fått nog.
Min motivation är LOVE kort och gott. Jag vill föregå med gott exempel för jag vill inte att han ska bli som jag. En sucker för sött. Jag vill att han ska vara sund och det bästa och enklaste sättet att se till att han blir sund är att jag börjar med mig själv. Barn gör ju som vi vuxna – det är bara att inse fakta.
Och jag har klarat mig galant idag trots gäster. Så det känns bra – riktigt bra. En stor fälla är ju just när man har gäster. Är inpräntat i ens skalle att det ska vara fika som i sött fika. Men jag ska bryta tankesättet och bjuda på NYTTIGHETER istället. En god fruktsallad, hembakat bröd med god ost, eller varför inte MAT ifall klockan är så pass?
För att lyckas så ska jag ALLTID se till att ha detta hemma:
Frukt efter säsong
Äpple/Banan/Blodapelsin/Kiwi/Jordgubbar/Melon/Plommon
Grönsaker
Morötter/Blomkål/Broccoli/Lök/Ärtor/Majs
Mörk choklad 70%
Vid kris för mig eller extremt sötsugna gäster
Nyttiga tips emottages tacksamt. Och ni som vill slopa sötsakerna.
HÄNG PÅ! Vi kan peppa varann! =)
Smoothies är sååå gott och väldigt nyttigt. Helt upp till dig vad du vill ha i. Jag brukar variera med vanilj yoghurt, bär, banan, olika sorters juicer och så slänger jag i en skvätt havregryn. Vill du vara extra nyttig så uteslut yoghurten och ersätt med exempelvis havremjölk eller kanske kesella. Lite honung om du vill ha sötma eller söt jouice är ett bra alternativ till socker.. Oj vad långt det blev…
Lycka till! jag har inte druckit cola sen nyår och godis har vi bara köpt hem 1 gång sen dess, så det går! (nu fikar jag iofs men inte varje dag och inte lika mycket som förut).
Första veckan är värst, håll ut, håll ut! Jag hejar på dig! Kram
Hållet tummarna för dig!! Skulle med behöva bli nyttig, jag har 10 kg minst att gå ner. Godis och cola är gott, fast grönsaker och frukt är också riktigt gott.. Jag längtar till våren sö man kan röra på sig lite också.
Stort lycka till. Det är bara till att bestämma sig så jävlar!!! Jag lyckades få bort 16 gravidkilo och ist bygga muskler och forma kroppen till det jag ville =)
Heja heja! Det låter som du bestämt dig och du verkar ha en bra taktik att ha andra alternativ hemma i kyl och skafferi.
Bra där! Har själv nyligen börjat vara nyttig och bara äta sötsaker lördagar.
Frukt o smoothies är ju bra alternativ som funkar om man blir sötsugen!
Har dock märkt att vågen inte rör sig alls nu när man ammar. hur är det för dig? helammar du fortfarande?
SV: sent svar på tidigare inlägg, då ska vi nog investera i en hoppgunga, verkar ju bra.
Zeke är oxå ganska stadig men mest i nacke, fortfarande lite vingligt att sitta men det blir bättre för varje dag.
Synd att inte yogan finns överallt, men kanske dyker upp i din stad framöver.
Hur går det på babysimmet?
Åå jag hänger lätt på!! Försöker oxå motstå sånt, men det är svårt.. Fast jag tycker det går rätt hyfsat ändå.. Men som du säger, det är svårast om man har gäster eller går bort och blir bjuden på nåt.. Så länge jag inte har nåt hemma eller blir bjuden så är det inte svårt.. Jag försöker även stå över på helgerna oxå, istället för chips och godis så dippar jag grönsaker och i stället för läsk dricker vi Ramlösa/Loka.. Och blir jag sugen på nåt sött brukar jag skiva upp lite frukter som en fruktsallad, funkar kanon
Sv; Ja tips på barnmat är väldigt bra, vi ska på ”matsamtal” imorrn
Kom inte heller i säng som jag tänkte det i söndags, men innan 22 iaf så det är godkänt
Haha en hel historia som vanligt…
Sv: Jag lägger ner frysta fiskblock. Sedan rivna morötter + purjolök. En buljongtärning + om man vill ha andra kryddor tex citronpeppar eller salt. Tillsist en burk creme frashie. Blir jättegott! Fort och enkelt är det också. Min sambo gillar inte fisk men den grytan äter han.
Rensade du inte ur ert skafferi för ett tag sedan? Gör likadant, och köp absolut inte hem nåt snask. Finns det inte hemma kan du ju inte äta.
Sen får man ju hoppas att bekanta respekterar att du inte vill ha fika, vilket inte alltid är så lätt 
Grattis till ett bra beslut!
Slutade med godis för massa år sedan, och tillåter mig därför nu någon gång när det verkligen suger – men det skyller jag såklart på gravidhormonerna.
Fikabröd har jag nästan ALDRIG haft hemma – då skummar jag hellre lite mjölk att ha på kaffet med lite kanel: se där, kanelbulle smak! Och läsk är bara när jag mår riktigt illa – då kan jag bara dricka Cola. Så, läsk = må illa, inget jag vill ha när jag mår bra!
Du kommer att klara dig superbra, bara du vågar tacka nej när du blir bjuden. Om du säger att det ser jättegott ut, men att det är för din egen hälsas skull, blir det oftast lättare. Ingen som bjuder dig vill väl missunna dig din hälsa? Lycka till-kramar!
Jag vill också vara duktig! Måste hitta den där motivationen också. Går den att köpa i affären
Lycka till
Jag vill hänga på! : ) Sen får du hänga på mig med 5 prommisar i veckan : ) Jag har 1/5 avklarad för denna vecka. Jag är på, vi kommer klara detta nu. Men sötsakerna är skitsvårt. Har digestivekex ståendes hemma, räknas det :S haha. Har även rostade/saltade sojabönor! Det ska du pröva. Bästa snacks! Hela 32 gram protein/100 gram.
Lycka till!
sv: ja absolut vi kan peppa varandra. jag måste verkligen hitta min motivation till detta bara! det är ju de första veckorna som är jobbigast men kommer jag över den tröskeln så ska det nog gå. det har ju funkat för mig innan. men jag är en sån godisgris att jag kan INTE sluta helt. måste käka minst 1 gång i v, gärna 2 haha. men då behöver man ju inte glufsa i sig både chips, godis och pizza liksom.
hoppas det går bra för dig!!!
Duktig du är!
Jag är inte så jätte mycket för godis, händer typ 1 gång i månad jag vill ha godis
Föredrar faktiskt frukt, brukar äta avocado med lite salt och peppar på när jag blir sugen, riktigt gott!
Och jag tror du kommer klara detta galant
Kramar
En bästa morot man kan ha är ju att vilja va en bra förebild helt klart! Jag är oxå trött på mig själv!! Varför ska det alltid fikas med snask så fort man får hem folk och måste folk köpa med!!?? Då smakar man ju för att va ”artig”…såå dumt!! Jag va så himla duktig i början av året men har nu fallit tebax..FAAN!! Men nya tag blir det!!
Goooo girl!!!! DEtta fixar du med denna inställning!