Jag har under ett tag försökt ändra om mina sömnvanor. Jag är ju en nattuggla och lägger mig sällan innan midnatt senaste två veckorna har jag försökt att ha som mål att lägga mig vid 21, 3-4 timmar än vanligt!
Nya sömnrutiner med blandat resultat, flera nätter vaknar jag runt fyra och känner mig utvilad. Vad hittar man få vid fyra rycket?
