Kaos och kontroll

När jag trodde att alla tankar och känslor började lägga sig så kommer de värsta tankarna. Hela dagen idag har jag till och från haft sådana katastroftankar. Jag såg en likbil köra förbi när jag åkte på jobbet och funderade direkt på hur jag skulle reagera om det hände barnen något. Jag fick panik och svårt att andas. Samtidigt hämtade jag mig snabbt och förstod att man kan inte tänka så. Jag slog på Vengaboys med Boom, boom, boom, boom för att det var den gladaste låten jag kunde komma på. Jag vet att katastroftankar äter upp mig. Jag får inte tänka så. Ikväll såg jag reklam för den nya Estoniadokumentären och då tänkte jag direkt på vad jag skulle göra om jag och barnen var på Estonia när den förliste. Samma sak igen, panik och svårt att andas. Jag vet att man inte ska tänka så. Jag vet att det inte är sunt. Men det jag inte vet är varför jag tänker så. Jag vill inte tänka så och ändå gör jag det. Hur får jag bort dessa tankar? Varför har jag helt plötsligt börjat att tänka katastroftankar? Är det en fas? Nu har jag sådan hemsk huvudvärk. Slut för idag.