Jag kallar ju den här omgången efter sommaren för nystarten. Det är alltid skönt med en nystart, och när man har fallit tillbaka i gamla sämre vanor är det härligt att känna att man kickar igång med en riktig nystart. Den här veckan visade vågen inte lika mycket minus som jag hade trott. Jag har inte ätit vitt socker (godis, chips, efterrätter) på 8 dagar nu. Jag blev inspirerad av Matilda som gästade Tvillingpodden i avsnitt 147 och hon pratade om socker och psykisk ohälsa.
Första fem dagarna utan socker hade jag otroligt ont i huvudet. Nu känns det bättre och jag känner inte alls så mycket sug efter godis längre. Jag har inte bestämt att jag ska vara sockerfri i ett helt år eller för evigt. Men jag vill ge det en chans och känna hur det känns så länge som jag klarar av det. Egentligen skulle jag vilja sluta med cola zero igen för jag mår bättre när jag inte känner att jag är beroende av något. Men ett steg i taget!
Idag visade vågen –0,5 kg. Jag hade som sagt hoppats på mer, men jag får kämpa vidare och inte känna någon stress. Det är inte bråttom.
Kom igen nu! You can do this.
minus 0,5 är ju superbra 😀 heja dig! du är grym som avstår socker, jag vet hur jobbigt det är! kämpa kämpa ♡
Att vara utan vitt socker tror jag är jättebra. Något jag borde testa. Men jag är så svag för frestelserna..beroende?!
0,5 kg är ju bra på en vecka!! Kanske fått denna frågan tidigare, men vad kör du för form av träning nu? Är det mest fokus på maten?
Du är grym!! Kram på dig!
Intressant att läsa :). Härligt för dig :D.
0.5 kg är väl jätte bra, heja dig!!!
0,5 kg/v är ju den hastighet man rekommenderar att gå ner i vikt så det är ju toppen!
Min första tanke ”men wow – 0.5 kg är ju skit bra”. Och inser att jag själv kände mig så jäkla depp när vågen visade samma resultat här hemma igår…. måste också bli snällare mot mig själv. För jag tycker ju verkligen att ditt resultat är toppen, då är mitt det med!
Jag håller med! Det ÄR bra! Det mesta handlar om inställning och förväntningar. Tack snälla! ❤️Kram J
Väg i handen hur mycket 0,5 kg är och tänk att det satt på din kropp förra veckan så blir du säkert mer nöjd över den siffran 🙂
Ja, smart! Ska göra det! 🙂 Massa kramar
500 gram är mer än 0 gram! Bra jobbat tycker jag ?
Helt sant! :)Tack! Kram J