Några av er måste ju tycka att jag är tokig. Andra kanske tänker, vad är det som är så jäkla svårt? Men vet ni. Det ÄR svårt det här. Om det inte var svårt skulle inte nästan över hälften av svenska folket gå runt med övervikt. För även om många trivs med en övervikt och inte vill göra något åt det så är det många fler som vill ligga närmre sin ”normalvikt”. Det ÄR jobbigt att släpa runt på extrakilon på kroppen, rent fysiskt. När jag hade gått ner 18kg tog jag en kettle bell på gymmet som vägde exakt 18kg och sen gick jag en kilometer på bandet med den i famnen. Det var SÅ tungt. Och så viktigt för mig att inse vad jag tidigare utsatte min kropp för att släpa på extra.
Det har gått en vecka nu sen jag nystartade igen. Och den här veckan har gått bra. Jag har gjort smarta val men även unnat mig under helgen, men ändå lyckats gå ner. Vågen visade – 0,9 kg idag. Nästan ett helt kilo och det är jag väldigt nöjd med. Det som känns bättre än resultatet på vågen är att jag har kommit ut på två springturer. Inte långt, inte fort – men ändå två omgångar. Hur går det för er andra som kämpar med vikten? Jag vet att ni är en hel del som läser här som också liksom jag försöker, försöker och försöker. Vi ger inte upp!
Nu kör vi, igen och igen och igen!
Är lika tokig som du, det är sååå svårt och jag gör nystarter jämt. Sen kommer det där jäkla livet emellan och man känner sig trött ledsen och helt jävla slut och så blir det fel… Igen. Nu är livet värdelöst igen men om 2 veckor SKA det vara löst och bra ? så nystart vecka 43 med smygstart innan ?
Men Jessica! BERÄTTA hur du gör?! Nästan 1kg är ju mycket.
Tack! 🙂 Jag kör med Viktväktarnas app och för in allt jag äter och håller mig till mina points. 🙂 Kram J
Jag är lika tokig som du då. För jag kommer ingen vart, räkna kalorier är så svårt, men idag har jag börjat räkna igen.
Snart ska jag baka glutenfria kanelbullar utan tillsatt vitt socker. Ska bli spännande!
Så jag håller med! Nu kör vi!
Såg att några tipsat om mammafitness, mamma.fit och Olga Rönnberg. En toppen tjej som jag tror stenhårt på! ?
Bara kötta på. Ett stort problem är ju som du säger att många idag är överviktiga. Problemet med det är ju att den överviktiga vikten börjar bli det normala. Det är skrämmande. Finns inte så mycket mer stt göra än att äta bra, sova ordentligt och rena hårt! Jag har tappat 13 hittills och ska ner ca 10 till. Rutorna ska fram!
I feel yah! Jag gick ned mycket i vikt när jag ammade min son och nu när jag inte gör det längre så har jag börjat gå upp i vikt igen. Jag har så många hjärnspöken kopplade till min kropp. Kan liksom inte vara snäll mot mig själv i tanken och tröstar mig alltid med sött och mackor – mina stora laster i livet. Fan va svårt det är att hitta balans!!!! 🙁
Hej! Jag har börjat lyssna på er podd lite senare än alla andra. Började för ett år sedan när min son föddes. Alla barnvagnsturer jag går har jag er i öronen. Ni är SÅ härliga! Tack vare er blir träningen så mycket roligare, jag längtar efter varje pw eller springtur. TACK! Lyssnade idag på avsnitt 141 och är snart ikapp, har varit bortskämd med att ha olyssnade avsnitt att bara mata på med så det kommer bli tomt när jag måste vänta en vecka till nästa avsnitt. Gällande din vikt så säger jag bara: kämpa på!!! Du kommer garanterat nå ditt mål. Bara genom att ha lyssnat på dig vet jag att du är en stark och envis människa som kommer klara det. Du ser fantastik ut idag och är så fin som du redan är, tycker du är så snygg!!. Men det är din kropp och det är du som ska känna dig nöjd, trygg och bekväm. Någonting bara du kan påverka, likaså jag med min kropp. Man tänker ofta för mycket på vad andra tycker om en själv, det måste iaf jag sluta med. MÅNGA KRAMAR
Heja heja föresten!
A, fy, det är jobbigt att gå med extrakilon.. Just nu kämpar jag inte alls med någon vikt, för jag är gravid i vecka 23 =P Nu kämpar jag väl mest med att hålla fingrarna borta från socker. Det gick sådär idag. 3 kakor och några godisar. Inte så mycket, men ändå.. d slinker lixom ner nåt väldigt väldigt lätt… När jag gick ner 25 kilo efter min äldsta dotter kände jag mig LÄTT SOM EN FJÄDER!! SÅÅÅ SKÖNT1!! Visar är det viktigt att kunna trivas i sin kropp alldeles oavsett hur man ser ut men det är skönt att hålla en bra vikt och slippa släpa på extrakilon. Men jag håller med om att det är svårt =/ För mig är sockret den stora boven. Jag älskar att träna men älskar också mat =P hähä
Jag kämpar också men det är tufft! Har fastnat i sockerfällan. Slutar jag är biverkningarna så stora så jag knappt orkar upp ur sängen:( jävla socker!!
Hejja hejja! Jag anses inte som överviktig. Men! Detta är ett stort men..jag bär på kanske 7 kg komfortkilon. Jag tycker jag är fin som jag är, men kroppen mår dåligt. Knäna strular och resten av kroppen blir inflammerad i muskelfästen. Men det är så himla svårt att gå ner i vikt. Jag är en gottegris ut i fingertopparna och fattar ju att det är kosten jag måste justera..jag tycker i alla fall att du är modig som delar med dig av din resa!
Det låter precis som mig! Dom där 5-7 extra kilona sitter som berget och stör….och jag älskar tyvärr oxå både godis och fika haha
Tänker att du kanske kommer igång ordentligt om du får till träningen? Jag brukar själv äta nyttigt när jag får till träningen. Ha ett realistisk mål, tex träna 3 ggr i veckan. Schemalägg det i din kalender som om det vore ett viktigt möte. Springa tar tyvär mkt stryk på knän om man är överviktig så jag skulle rekommendera att du bokar in dig på något pass. Då blir ändå svårare att hoppa över, du kommer dit och bara gör som du blir instruerad. Jag tror iaf att dålig mat oftast är lika med avsaknad av träning. Lycka till! Och kom ihåg att du fixat 18 kg tidigare. Nog fasen ska du fixa x antal till?
Grymt jobbat! Jag står och stampar lite nu, men som du säger det är bara att fortsätta och kämpa. Tänker inte ge upp jag heller. ❤️
Kämpa på ??
Jag gick ner 1 kg förra veckan men nu har jag blivit förkyld. Så jäkla svårt att hålla sig borta från allt onyttigt då!
Ja, jag håller med! För mig är förkyld/sjuk så starkt förknippat med ”stackars mig, jag BEHÖVER godis”. Hehe. Kram J
Du är grym Jessica! Men det är lite som med att du och Ibbe väljer varandra Varje dag (mycket fint!!) Så måste man också välja sim viktresa varje dag! Om du fattar vad jag menar!
Kram!
Heja dig! Va grym du är ?
Tack, vad gullig du är! <3 Kram J
Hört jättegott om mammafitness om du vill testa ”något nytt”, tycker inte att de känns så dyrt heller. Och de bygger inte på dieter utan vanlig mat 🙂
De här även en fb sida o insta som jag personligen blir inspirerad o taggad av 🙂
Åh, det ska jag gå in och kika på! 🙂 Tack för tips! Kram J
Säg gärna vad du tyckte sen ??
Kan rekommendera dig att lyssna på kropp och själ på P 1 de hade ett avsnitt som heter kampen mot fetman. Mycket lärorikt.
Det ska jag verkligen lyssna på, tack! 🙂 Kram J