Ny vecka och nya tag! Veckan som har gått har som ni vet som följer mig varit lite tung rent känslomässigt. Det går upp och ner, om än mest ner just nu. Jag var strikt och räknade points under veckodagarna men när helgen kom struntade jag i att räkna och åt lite vad som föll mig in. Om det är något jag har lärt mig om mig själv under den här tiden som jag har jobbat på min viktminskning så är det att jag mår allra bäst när jag har kontroll och känner en balans i allt. När det inte är en balans i övriga livet kan det vara skönt att iaf ha kontroll över sin egen kost (på ett sunt sätt såklart), jag ser när jag skriver orden att det lätt kan låta som att maten har kontroll över mig, men det är inte det jag menar. Jag eftersträvar en hälsosam balans på alla punkter i livet.
Vågen överraskade mig idag! Den visade hela – 1,3kg. En superskön siffra att kicka igång den här veckan med. Ni är många som har frågat mig hur mycket jag ska gå ner totalt och för att ligga på en ”normal” BMI behöver jag gå ner ungefär 10 kg till. Jag tänker inte haka upp mig på en BMI-skala utan jag vill som sagt hitta en balans och ett sätt att leva. Jag tycker att jag har en bra balans när det kommer till kosten nu och det känns tryggt, men jag vill fortfarande gå ner en hel del kilon till. Det har tagit jättelång tid och det har verkligen inte varit någon quickfix. Jag vet vad jag kan och inte kan äta för att hålla vikten, och i vilken mängd. Att föra in allt i en app är inget måste längre för att jag ska ha koll, men det underlättar väldigt mycket om jag vill vara strikt med pointsen. Den här veckan ska jag träna för första gången på några månader och det ska bli så skönt! Det bästa som finns är att ta ut sig till max och bli riktigt riktigt trött fysiskt. Hur går det för er andra som kämpar med vikten? Jag vill passa på att tipsa om att följa Claudia Galli Concha och hennes #mammapeppen som hon gör i samarbete med Viktväktarna. In och läs om hennes viktminskning och peppa henne här.
Fler invägningar
Invägningar under 2016
Vecka 2
Vecka 3
Vecka 4
Vecka 5
Heja kroppen! Den här veckan har du gått ner lika mycket som en tanig guineadvärgantilop väger! Det ni!
Finfina Jessica!! Tycker du ser helt ”normal”viktig ut. Inte trodde jag att du ”behöver” gå ner hela 10 kg. Menar bara att du ser strålande ut som du är! ? Heja dig, du är grym! ??
Hej fina du! Tack så mycket! 🙂 Kram J
Åh så kul 😀
Jag lyssnade på förra veckans avsnitt av tvilling podden idag på väg till jobbet och jag ville bara skicka en stor kram! Jag har hängt med dej sedan Elsa låg i magen och jag tycker att du verkar vara en fantastik människa och det gör ont att höra dig ledsen. Jag fastnade för det du sa om att du känner/tror att barn mår bäst med båda föräldrarna och det tror jag också, med det inte sagt att föräldrarna måste bo tillsammans för att kunna vara närvarande och trygga. Jag har en vän vars föräldrar separerade när vi var små och hon säger att det är det bästa som har hänt deras familj. För tillsammans bråkade föräldrarna men när de separerade så blev de gladare och det smittade av sig till familjen. Barn mår bra av att föräldrarna också mår bra, tillsammans eller var för sig. Och det är ju inte hugget i sten att det måste vara varannan vecka eller nåt, man kan ju skräddarsy helt efter hur man vill, hämta tillsammans på föris och hänga allihopa en eftermiddag? Äsch jag vet inte alls vart jag vill komma, det blev mest svammel. Jag hoppas inte att det låter som att jag har sagt något elakt eller så för jag menar bara som en liten pepp att höra att det är inte bara av ondo att separera, om det kommer till det. NI känner bäst i egen mage vad som är rätt och elsa älskar er oavsett. Jag tänkte bara skicka en stor kram men sen svävar jag iväg med svammel… <3
Grym du är! Hejja dig! ?
Härligt jobbat! Hur många kilon har du gått ner totalt sen du började? Du är grym och bilden superfin!
Grymt jobbat Jessica ☺️ Såg detta i och tänkte på dig haha!
http://nyheter24.se/nyheter/forskning/875166-far-du-panik-nar-folk-smaskar-da-kan-det-vara-nagot-fel-med-dig
Heja dig! Och vad snygg du var på bilden!