Wow alltså! Jag säger bara wow, wow, wow! Jag klarade det! Jag hade bestämt mig för att springa mitt livs första mil idag och jag gjorde det. Tanken var att jag och Angelica skulle springa en runda ute i spåret som är exakt en mil, men med all den här snön blev det svårt.
Istället gjorde vi båda vårt livs första mil på bandet. Jag sprang inte bara dubbelt så långt som jag någonsin har sprungit, jag sprang snabbare än jag brukar springa. Det var verkligen inte snabbt, men milen tog 72 minuter. Jag kan knappt fatta att jag har sprungit i sjuttiotvå minuter! Det är faktiskt helt otroligt och jag är så stolt över mig själv och över Angelica.
Jag har hela tiden trott på mig själv att halvmaran är ett möjligt mål. Men att det skulle kännas såhär bra efter en mil kunde jag inte ana. Nu fortsätter träningen – mot halvmaran den 21 april. Ingenting är omöjligt!
För övrigt är ju min foundation den bästa jag skådat. Den här bilden är alltså efter milen.
Grymt bra tränat av er. Ni är Grymt bra.
Woohooo!! Snyggt jobbat!!! 🙂 halvmaran kommer du klara galant tror jag och jag hoppas du tycker det är riktigt kul när du springer det. Jag har bara kört Stockholm halvmara men det är bland det roligaste och finaste loppet jag sprungit 🙂
Faaasen vad imponerande! Grattis till din första mil??? Jag är inte bara avis på milen utan på att du fortfarande ser både pigg o framförallt snygg ut!?
Wow!! Va frän!! Heja dig/er!!! Kämpa på……
Men hallå, vad grymma ni är! Så jäkla härlig sporre inför halvmaran! GO GO GO! En sak bara, du kan ju inte lägga upp en så fancy bild utan att skriva var foundationen kommer ifrån, haha! Kram
Taaack!! 😀 Den är från Estée Lauder, Double Wear, Stay in place makeup. Jag har nyansen Fresco eller ibland puré beige. Lite dyrare foundation men SÅ bra!! Kram J
Så bra jobbat :D.
Riktigt bra jobbat!! Men jag säger som Anna, var försiktig för det är så oerhört lätt att skada sig när man ökar distans snabbt utan att vara tränad för det. Vill verkligen inte vara en downer men jag lovar att det inte är värt det om man skadar sig för det kan ta år att bli bra vet jag av egen erfarenhet:( Låt det ta tid!
Fantastiskt bra jobbat -heja!!
Men var försiktig så att du inte ökar på för fort och drar på dig skador, konditionen kommer oftast rätt fort men däremot tar det längre tid för lederna att stärkas och tåla den belastning som löpningen innebär. Ett riktmärke är att man ska öka distansen med max 10%/vecka för att inte riskera skador.
Men grymt inspirerande att dölja din väg mot halvmaran??
Tack! 🙂 Jag ville bara testa om jag kunde, och jag kunde! 😀 Nu blir det kortare distanser igen och styrka. 🙂 Kram J
Men seriöst? Är du allvarlig? Det är sjukt imponerande. Sprang du med eller utan pauser? Jag blir positivt avundsjuk, sporrad liksom, vill kunna springa sådär men kommer aldrig igång ordentligt. Kanske borde följa ditt upplägg 🙂
Haha, vad gullig du är! Just det här var helt utanför upplägget. Sist sprang jag 3,9km, det var förra veckan. Så nu ville jag egentligen bara testa om jag klarade en mil. Nu går jag tillbaka till lite kortare distanser igen. 🙂 Kram J
Löpband och platt underlag (ex asfalt) är också mer slitsam än kuperad terräng. Jag har haft jätteproblem både med knän och benhinnor i perioder. Men är ju förslitningsskador – så någon enstaka gång spelar såklart inte någon roll. 🙂
Men seriöst? Är du allvarlig? Det är sjukt imponerande. Sprang du med eller utan pauser? Jag blir positivt avundsjuk, sporrad liksom, vill kunna springa sådär men kommer aldrig igång ordentligt. Kanske borde följa ditt upplägg
Sååå bra jobbat!
Tusen tack! 😀 Kram J
Fy fan vad du är grym ????
Tack snälla! 😀 <3 Kram J
Snyggt jobbat!!
Vad heter foundation? ?
Den är från Estée Lauder, Double Wear, Stay in place makeup. Jag har nyansen Fresco eller ibland puré beige. Lite dyrare foundation men SÅ bra!! Kram J
Den heter Double wear stay in place, från Estee Lauder. 🙂 Kram J