Jessica Lagergrens

Jag är expert på att skoja på min egen bekostnad. Jag är även bäst av alla på att trycka ner mig själv. Det är lätt att hamna i ett mönster där man skämtar på sin egen bekostnad, och jag har blivit mycket bättre på att inte göra det. Men jag måste ändå bli bättre på att vara snällare mot mig själv. Dagens invägning gav inte det resultatet som jag hade hoppats på, men hur man tar ett resultat sitter ju i hjärnan. Min första tanke var ”fy tusan vad dålig jag är” och ”vad är det för fel på mig?”. När jag fick de här tankarna var jag tvungen att stanna upp och bestämma mig. Jag måste sluta tänka så om mig själv. Det är inget fel på mig. Jag är inte dålig. Jag är bra!

Jag har tagit tag i ett för mig stort problem och det spelar ingen roll om jag når min målvikt om 10 veckor eller 20 veckor. Det viktigaste är att jag gör det för mig och för att jag vill må bättre. Att jag klankar ner på mig själv även när vågen visar minus gör mig varken mer motiverad eller peppad på att nå mitt mål. Jag måste vara min egen största supporter och klappa mig själv på axeln för att jag gör ett bra jobb. Inte självhata. Resultatet av invägningen kommer upp senare idag.

Straighten up little soldier! Du klarar det här.