Hahaha, nej artros har bara gamla människor kanske ni tänker nu. Men faktum är att Angelica har konstaterad artros i höften sedan ett antal år tillbaka. På lång sikt kommer hon förmodligen att behöva operera sin höft och det är oerhört tråkigt. Jag hade extrem foglossning under min graviditet med Elsa och efter det har höfterna inte känts riktigt hundra. Efter min mycket sköna sportmassage som jag var på för några veckor sedan var det som att min ena höft vaknade till liv och foglossningen gjorde sig påmind igen. Nu undrar jag om det kan vara så att jag också har artros. Jag har en konstant smärta i höft/ljumske/ben/svank, ibland bara svagt, ibland så ont att jag knappt kan gå.
Jag ska såklart ta tag i detta, men jag vet att det som väntar är en lång utredning för att sedan resultera i att jag får smärtstillande tabletter och en remiss till en sjukgymnast. Jag ska be Angelica visa lite övningar under tiden, men jag tänker att det nog är smart att få en egen diagnos. I bästa fall har jag inte alls artros utan bara en liten eftersläng av foglossning. Fram till nästa graviditet ska jag träna mig riktigt riktigt stark. Jag vet att det inte förebygger foglossning, men jag vill gå in i nästa graviditet som mitt starkaste och mest vältränade ja för att orka så mycket som möjligt. Om jag får bestämma har jag 1,5 år på mig att bli det. Om Ibbe får bestämma skulle jag redan vara gravid. Igår när vi hämtade Alice på förskolan blev han helt tårögd över att Elsa har blivit så stor redan.
Här var jag och Ibbe på babymoon på Fåro några veckor innan förlossningen. Jag ville helst av allt åka till London och handla bebiskläder på Primark, men det här var en supermysig resa som var mer avkopplande än att trängas i affärer.
Artros är inget som bara ”gamlingar” drabbas av. Som 25 åring gjorde jag en skiktröntgen och det visade sig att jag hade artros i axelpartiet motsvarande vad som var vanligt hos en 50-åring. Hade inte jobbat tungt utan pluggat och suttit på kontor..
Det borde inte finnas något direkt samband mellan artros som i så fall sitter i höftlederna och ”foglossning” som kommer från bäckenet. Om du vill ha några tips om bäckensmärta efter graviditet finns det kanske här: http://bakingbabies.se/2014/09/24/foglossning-efter-forlossningen/, och omdömen vill ha några tips om vad som är viktigt att träna upp innan graviditet hittar du kanske något här: http://bakingbabies.se/2015/10/02/lasarfraga-om-prehab-innan-graviditet/
Mvh trogen läsare och fysioterapeut
sviterna av foglossningen kan man tyvärr få dras med resten av livet, det bästa är att gå på mamma gympa där man tränar upp ett stadigt bäcken en stark core. Mitt bäcken är snett efter foglossning och ibland så får jag värk, och det är 14 år sedan, så lite sviter efter graviditet och foglossning kan man tyvärr få dras med.
Du behöver ingen remiss till sjg längre. Leta efter en med OMT steg3 examen eller en som har specialistkompetens inom OMT. Maila mig om du vill ha tips om vart du ska vända dig. Jag jobbar inte i Sthlm längre, men kan guida rätt
Vad menas med omt- jag har en 4 månader gammal bebis och kan inte ens gå 3 steg utan smärta i höften ute bara kryckor. Jag hittar inte rätt vård och känner mig totalt utmattad
Det där med fogarna är aldrig roligt. Jag födde mitt sista barn för 5 år sedan och får fortfarande ont i fogarna och ljumskarna när jag tränar till exempel.. Intalar mig själv att det borde gå över snart 😉