Jag lider ju som många av er redan vet av Misofoni. Såhär står det om MIsofoni på misofoni.se:
”Misofoni är en neurologisk störning som medför intensiva besvär av specifika ljud. Den besvärade kan plötsligt känna sig irriterad, arg, upprörd och även få stark ångest av vardagliga ljud som de flesta runt omkring inte reagerar över alls. Exakt vilka ljud som orsakar besvären är individuellt, men ofta rör det sig om repetitiva ljud, eller ljud som kan uppfattas som provocerande, äcklande, eller allmänt onödiga. Man kan känna sig nästintill uppslukad av besvären och inte kunna koncentrera sig på någonting annat, vilket är mycket påfrestande och kan försvåra stora delar av ens liv där det exempelvis finns sociala inslag.”
I veckans avsnitt av Tvillingpodden pratar vi om det här och hur jobbigt jag tycker att det är med smaskljud till exempel. Men ju mer jag tänker på vad det är för typ av ljud som jag mår dåligt av så är det väldigt många ljud. .Jag kan må dåligt av att någon trycker hårt på tangenterna på datorn. Att någon rullar en barnvagn i grus eller ljudet av att någon skär i en pizza när den ligger i en kartong.
Jag inser ju själv att jag på riktigt behöver söka hjälp för det här. För det är ju inte bara jag som lider av att jag lider av misofoni. Människor i min närhet får ju ta en del skit när jag blir irriterad och så ska det såklart inte vara. Nu undrar jag vad det är för hjälp man söker. Är det KBT? Ska jag behöva sitta i ett rum och utsättas för olika obehagliga ljud eller hur går det till? Är det någon av er som läser som lider av samma sak? Hjälp snälla.
Det är kanske det jag har!! Ryser när nån tuggar knäckebröd i en viss takt, när nån snaskar segt godis, finger- och nagelsnaskande, osv. Det måste vara i en viss takt, sas, för att jag ska krevera. ???
Har samma problem. Alla typer av ljud som kommer från mat/bestik gör mig oerhört irriterad. Har lärt mig att jag är mer tolerant om jag själv äter samtidigt, men när inte det går och jag håller på att sprängas så brukar jag ursäkta mig att jag måste gå på toa för att få ner irritationsnivån. På kontoret sitter jag med brusreducerande hörlurar, hjälper också! och min man är väldigt förstående för de ljud jag inte klarar och försöker undvika dem (tex nudda tänderna på skeden, skära hårt i tallriken, slå emot glaset mot tallrik/andra glas, skicka på glasspinnar, ta för stora tuggor mat osv).
Bästa inlägget, skrattade högt för mig själv. Alldeles för hög igenkänningsfaktor ?.
Kan ju även lägga till kylskåp som brummar, klockor som tickar och sambon som äter morot (hur mycket är det ens rimligt att det kan låta?) till listan ??
Jag tror oxå att du har adhd.
Har precis själv fått diagnosen och känner igen väldigt mkt med mig själv i dig.
Jag har nog absolut svårast för snarkningar!!! Och nagelbitande. Ryyyys!
Jag har också misofoni. blir så jäkla galen på sambon. Hur svårt ska de vara att svälja yoghurt tyst?! Och varför i hela friden måste man slå i tänderna när man äter med sked.
Jag klarar heller inte av när någon håller på med naglarna så det blir det där lilla knäppandet.
Värst är en kollega, hens käke knäpper varje tugga hon tar. Jag vill bara slå henne hårt över munnen och dunka hennes huvud i golvet….
Jag kanske också skulle ta hjälp låter det som ?
Låter som en bra idé
Jag tror mer på adhd eftersom du även är känslig mot dofter och har så starka känslor åt alla håll. Inte alls menat som en pik så hoppas verkligen att du inte tar illa upp. Kram M
Jag är likadan. Klarar inte av när folk smaskar, jag får panik och vill lämna rummet/bilen/var jag än är och blir riktigt irriterad. Många som känner mig vet om det och ”kan ta” att jag ber dem sluta, men vissa människor jag inte känner så bra kan jag ju inte säga till på sann sätt och det är hemskt. Får panik av andra ljud också som till exempel ”klickande” med en bläckpenna eller egentligen alla typer av småljud. Detta är riktigt jobbigt och du får jättegärna skriva mer om det och om du hittar en lösning 🙂
Bara en fråga för nyfiken, när du säger till dem du känner, hur tar dem de? Att de försöker till minsta grad göra ljud när de tuggar eller att de säger till dig att du får skärpa till dig?
Alltså, jag säger inte till för minsta lilla grej men om någon verkligen tuggar med öppen mun eller smaskar rätt in i mitt öra (tex om vi pratar i telefon) ber jag personen i fråga att stänga munnen och sluta smaska, då blir det oftast så. En kompis som smaskade otroligt och blåste bubblor med sitt tuggummi hela tiden sa en gång ”varför ska jag anpassa mig för att du stör dig så mycket?”. Förstår den tanken till viss del men just när det gäller smaskande tycker jag bara det är ouppfostrat och hör till dåligt hyfs att tugga med öppen mun, det gör man bara inte. Det är otrevligt. Om någon till exempel klickar med pennor försöker jag stå ut för det är inte riktigt samma sak, men ibland om det blir alldeles för jobbigt kan jag be snällt att personen ska sluta, beroende på vem det är och i vilken situation. Har aldrig varit med om att personen inte slutat då, men jag är ju medveten om att jag inte kan förbjuda folk att göra saker som framkallar småljud hela tiden heller. (Ursäkta att svaret blev så långt haha)
Okej! Tack för svar:) ne har en kompis som är likadan men hon säger till för allt, alltså inte när folk smaska utan äter överhuvudtaget, man låter ju alltid lite när man tuggar även med stängd mun men hon säger till även då o då får ja ryck o säger att hon faktiskt får skärpa sig för folk måste få äta, alltså helt vanligt utan smaskande utan det lilla ljudet som blir ändå, för sär känner ja att folk måste få äta utan att någon ska säga till för de blir ju förnedrande
Nej, så är jag inte 🙂 till exempel om någon tuggar på en morot eller knäckebröd låter det ju alltid, men det är inget jag stör mig på. Det är smaskandet, slafsandet och att tugga med öppen mun jag inte tål.
En ’relativt’ ny grej är internet KBT. Jag vet iofs inte om det går att få hjälp mot just misofoni eller andra ’fobier’ (om man kan kalla det så?), men det finns ganska god dukumentation på att den fungerar väl för andra besvär 🙂 http://web.internetpsykiatri.se/behandling/sa-har-gar-det-till/anmalan/
Känner igen mig, har känslig hörsel med tror jag. Jag hör såna där ljud som vuxna inte ska kunna höra.
Hej!
Har tänkt skriva länge så gör det nu 🙂 skriver bara här men det är både till dig och din syster.
TACK för er podd! Hittade den i november och sträcklyssnade på podden, minst ett avsnitt om dagen medan jag promenerade med min lilla dotter i sjal/sele.
Min mammaledighet var väldigt ensam, speciellt då (men jag njöt ändå!), men med er var det som att jag var med kompisar. Ni fick mig att skratta, känna gemenskap och ha något tokigt att berätta för min sambo även de dagar jag inget hade gjort. TACk! Det har betytt mer än vad ni kan förstå. <3 älskar er podd och hur öppna ni är. Hoppas alla era drömmar slår in, kram från mig och min lilla dotter
Alltså jag HATAR verkligen olika typer av ljud. Visslande, knackande/trummande i bord, smaskande, nynnande, och värst av allt, ljudet vissa människor gör när de nyser. Helt orimligt att störa sig på detta men det gör jag… 🙂
FINIS! Vårt bästa tips är att hörselkåpor för att vila HELT från hörselintryck då och då. Känns som att det hjälper lite för totalintrycket av ljud också. Liksom att ”zooma” ut då och då. Kram!
/Jenny & Charlie
Hej 🙂
Jag har gått i kbt för andra typer av fobier. Supereffektivt men också ganska jobbigt under processen. Svarar gärna på frågor 🙂
Heja heja!
Alltså förlåt om du tog illa vid dig av klippet jag skickade igår 🙁 tänkte inte riktigt på det på det sättet, såg det mest som ett kul klipp! Förlåt! Hoppas verkligen du kan hitta ett sätt att få hjälp.
Jag har inte tagit illa vid mig. 🙂 Vilket klipp var det? Kram J
Vilken tur! Skickade ett klipp i kommentarerna på inlägget under här som var lite roligt hur man skulle göra när en person smaskade med maten :p såg dig och ibbe framför mig! Men om du kollar på det så varning för smaskande, haha!