Nu när jag har kommit så långt i min viktminskning så är det lättare och lättare för mig att göra ”smarta val” varje dag. Dock är det svårare nu på sommaren tycker jag eftersom att vi hittar på väldigt mycket saker som är förknippade med mat. Om jag hade levt på som jag gjorde innan jag startade den här resan hade jag lätt fått i mig en miljon kalorier om dagen just nu. Det är hotellfrukostar hit och restaurangbesök dit och ibland är det inte så roligt att välja smart.
Igår åt vi hotellfrukost och idag likaså. Igår åt jag så mycket frukost att jag inte kunde äta någon annan lunch än två bananer eftersom att kvällen bjöd på ett restaurangbesök med riktigt onyttig mat. Idag vill jag inte ha det så utan ha mer balans under dagen. Så till frukost blev det ungefär som jag äter hemma, havregrynsgröt. Det är tråkigt att inte kunna frossa i pannkakor med nutella, men med mitt mål i sikte så är valet ändå ganska enkelt. Hur gör ni andra som kämpar med vikten under sommaren? Tar ni en paus och ”unnar er” eller kör ni på som vanligt?
Att göra smarta val – varje dag
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Jag tar aldrig medvetna pauser men denna sommar har det blivit att jag ätit och kommit på efteråt att fy vad dumt gjort! Tycker det är jätte svårt nu under sommaren!
Har inte alls gjort många smarta val! Suck!
Kan inte du skriva hur en typisk dag för dig ser ut måltids mässigt?
Jag tycker du är grym! Skulle behöva en hel del av din motivation 🙂
Jag kör på ganska strikt men nu under semestern tar vi en fuskdag per vecka. I övrigt har det blivit något vinglas och någon efterrätt utöver fuskdagen men jag tänker att är det semester så är det och eftersom jag tränar ca fem dagar/vecka så känns det inte så farligt med lite fusk då och då 😉
Har tagit paus under semestern! Men kör som vanligt med träning och kost från måndag! Stå på och lycka till!
Heja dig och din inställning! Jag äter glutenfri lågkolhydratkost och känner aldrig att jag missar nåt. Det begäret försvann när sötsuget gjorde det, men nu under semestern äter jag lite av allt (dock inte mjölmat). Superbra att ni håller igång träningen! Fortsätt med det!! Kraaaam
härligt att det går smidigare för dig välja rätt mat 🙂
Kram<3
http://camillaesi.se
När jag har velat gå ner i vikt så har jag kört på oavsett säsong… och hållit mig till bara köttet/ kycklingen/ fisken på kvällarna (+ lite sås och grönsaker) men INTE den där feta pommes fritesen eller potatisgratäng eller vad det nu är till. Eller… sjukt bra tips om man redan har gjort av med många ”Points” (Vet inte om det fortfarande heter så på VV?): Bananpannkakor! SÅÅ bra. 2 eller 3 ägg + 2 bananer. That’s it! Och det blir väldigt gott och mättande (plus att det stillar ens sockerbehov om man nu har sånt. Jag brukar ha det på eftermiddagarna och verkligen dippa) . Och så kan man ju hälla i kardemumma eller nåt annat gott. Om man använder en sån där bra stekpanna så behövs det pyttepyttelite fett, och vill man så kan man ju även ta en massa bär till. Man blir otroligt mätt för väldigt få points 🙂
Jag tar 3 veckors semester från vv. gör fortfarande smarta val och frossar inte, men jag räknar inte alls. Hade 1,4 kg till målvikt men kommer garanterat gått upp nåra kilo dessa veckor. Men känner ändå att de är värt det! Så torsdag 11/8 börjar jag stenhårt igen! ? Hoppas du har en härlig sommar! Kram Sofia