Jag är rörd av alla era kommentarer. Ni är så fina! Jag var tvungen att sluta läsa kommentarerna när jag satt på kontoret för jag bröt ihop och grät så mycket att det blev mascarafläckar på mina viktiga papper. Jag grät, jobbade, grät och jobbade. Alla era kommentarer betyder jättemycket för mig. TACK för det. Några skrev att jag borde ta en välbehövlig paus. Jag förstår absolut vad ni menar och jag skulle säkert må bra av det. Men något som skulle få mig att må ännu bättre är att hamna på rätt bana igen, det vet jag med all säkerhet. Därför ska jag nu dra på mig träningskläder och springa en kvällsrunda i spåret. Jag är ingen springare och jag gillar det inte ens, men jag ser det som en stor utmaning. Jag känner att jag behöver göra något helt nytt. Idag tänker jag springa 1 kilometer, imorgon 2 kilometer sen öka på. Jag tror att det kan vara härligt att göra något annat än att ta långa promenader. Vi får väl se vad jag tycker efter rundan. Jag vet bara att jag blir lycklig av endorfiner och när jag springer kommer endorfinerna väldigt fort till skillnad från när jag går på promenad.
Blickar tillbaka till en bild då jag kände mig både stark och lycklig. Imorgon är en ny dag!
Som utomstående som inte har någon relation till dig annat än blogg- & podfan 🙂 så måste jag säga att du verkligen verkligen borde vara stolt över dig själv! Att du har lite svängiga känslor under en sådan här resa känns väl helt rimligt, det har man ju med alla omställningar i livet. Jag försöker så smått också att komma i bättre form. Och det jag ändå alltid finner tröst i är att jag är på rätt spår. Även om resultaten inte går tillräckligt fort eller går lite upp och ner så gör jag det jag kan, precis som du ju gör det du kan. Då känns det faktiskt alltid bättre, att veta att man faktiskt har börjat & redan kommit en bra bit och att det bara är att fortsätta likadant. Det har varit grymt inspirerande att följa dig på din resa och du ser fantastisk ut! Hoppas och & tror på en PMS-dipp eller liknande. DU är på helt rätt väg och det är bara att fortsätta. Och mitt i allt är man ju såklart fortfarande människa så ens förmåga är ju olika från vecka till vecka & man får agera efter det! Heja heja heja heja dig! <3 Ps. att folk tar sig tid att skriva peppiga meddelanden till dig är ett väldigt fint betyg. Det är inget man lägger tid på hur som helst! Låt de vinna över tråkiga kommentarer som bara är utlopp för något annat i deras liv.
Ge springningen 3 veckor sen är du fast! Det är helt underbart 🙂 Martina Haag har skrivit en fantastiskt härlig peppande bok som heter ”heja heja”. Rekommenderar varmt den för att komma igång 🙂
Så bra jobbat! Heja heja!
Vi har bara ett liv, var snäll med dig själv och kom ihåg att det finns bara en av dig! Kram ❤️
Åh vad duktig du har varit ?? grym ju! Endorfinerna efter en löpning är ju bästa lyckopillret 🙂
Jag brukar göra som Lisa säger, börja med intervaller. Då får man inte lika ont i kroppen heller när man är ovan.
Sen brukar jag oxå försöka sätta upp ett mål för mig själv. T.ex att jag ska ha sprungit 3 mil på en månad. Man kan lägga in sånt i runkeeper och då kommer iaf jag ut i spåret oftare.
PoK
Ett tips. Spring 2 min och gå 1 min så vänjer du kroppen med att springa.
Livet är svinlångt. Det går upp och ner, bokstavligen, på vågen bla. Var snäll mot dig själv och stressa inte. Kom ihåg att Elsa älskar dig oavsett.
Heja dig fina! Var inte för hård mot dig själv även om jag vet att det inte är det lättaste. Du är verkligen fantastisk, snart är du på bana igen. Massa styrka och kramar till dig. Puss
Du är så jäkla grym! Jobbet du har gjort med vv är så jädra bra gjort! De som har försökt vet!!!
Rekommenderar appen c25k som är en jättebra app om man vill börja jogga. Målet är att kunna springa 5km till slut å är uppbyggd med lagom långa intervaller av jogga/gå!!
Kämpa Jessica! Du är en förebild!
Ja, den appen är grym!
Imorgon är en ny dag! Du kan åstadkomma vad som helst!!! Bara kööööööör! ❤️❤️❤️