BANANER! Alltså bananer är min räddning – varje dag! Om jag blir sugen på godis äter jag en banan. Om jag är ute och promenerar äter jag en banan. Om jag är det minsta hungrig – banan! Det borde verkligen spruta bananer ur öronen på mig snart för jag äter minst tre bananer om dagen. Men vaaaa går det verkligen att äta så många bananer och ändå gå ner i vikt tänker du? Bananer är ju också kalorier. Ja, det funkar för mig! Jag vet faktiskt inte vad VV rekommenderar när det kommer till just bananer men om jag knappar in 47 bananer i appen säger den 0 points. Toppen tycker jag! I vanliga fall hade jag ju ätit en Twix, en kanelbulle eller smågodis så tre bananer om dagen skadar inte mig iaf.
Banaaaaaaaaaan!!
Min skötväska är full med…
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
haha det är lugnt ät på bananer du!!! jag äter mellan 4-10 frukter om dagen, oftast 10 haha. Och jag går inte upp i vikt av det! Att man blir tjock av frukt är en helt fel uppfattning, man kan bli tjock av fruktsocker, alltså enbart fruktsocker. Men när du äter frukt så blandas sockret med fibrer, vitaminer och annat så kroppen tar inte upp det på samma sätt.
Samma sak om du äter en tallrik med ris, då tar kroppen upp ”sockret” men om du äter samma tallrik ris fast med massor av grönsaker också så tar inte kroppen upp ”sockret” på samma sätt och du blir inte tjock 😀
Alltså det spelar ingen roll VAD man äter, det är ju den totala energimängden som gör det. Det är klart att man går upp i vikt om man äter en massa frukt och överskrider sitt dagliga energibehov, på samma sätt som man kan gå ned i vikt av att äta semlor, om man äter säg 2-3 per dag enbart 🙂 Kroppen tar upp all energi i t.ex ris oavsett vad du äter det tillsammans med. Däremot sker magsäckstömningen olika snabbt beroende av fetthalt t.ex så mättnadskänslan blir olika. En normalstor banan innehåller ca 100 kcal så det är ju inte så mycket som mellanmål.
Kör oxå vv å min konsulent sa att Max 2 bananer om dagen, men vad fasen om du går ner i vikt så är det ju bara att köra på
Jag tror det är bra att hitta något som man väljer istället för godis när man blir sugen, precis som du skriver. När jag höll på att gå ner i vikt var jag dock korkad nog och valde Läkerol (!!!!), kan säga att den laxerande effekten var ett faktum.. Bananer är nog bättre 🙂 btw, kan inte låta bli att tänka på den här https://www.youtube.com/watch?v=sPVha3R-hsA hehehe…
Najs blogg, o oroligt söt dotter! Kom in på din blogg via ThereseWi, kul läsning !=)
Ja har en tävling i min blogg nu om o vinna namnnappar från namnnappen.se Passa på! 🙂
Åh, tack!! Jag älskar namnnapparna! Ska genast gå in och tävla. :)Kram!
Jag kör också VV och bananer är ofta räddningen. De Gösta frukter är ”gratis” i points på VV, det är ju sällan på grund av för mycket frukt som man är överviktig. Och äter man banan hamnar man inte lika lätt i en svacka och tar till godis. Min konsulent sa dock att det är rimligt att hålla sig till ca 3 ”portioner” frukt om dagen, och skulle man börja stanna upp med viktnedgången och gör allt rätt men svullar tex banan, ja DÅ kan man ju se över intaget!
Tack för din energi, jag tror de där bananerna gör dig till en riktigt energispruta! Det tackar jag för! 🙂
Du är grym du som kör ditt race!
Ha nu en riktigt fin dag!
Bananer är grymma grejer de! ^^
Äter du alltid bananen som den är? Eller händer det att du har en friterad banan i skötväskan? Eller har du med en sprutgrädde som du lägger som en sträng på bananen? Kom gärna med bananrecept-tips! Tack för mig! Mijhihihihi
Banan i alla former gumman! Skumbanan, bananglass, banana skids….! Mmmm BANAN!