Jag och Ibbe gick en profylaxkurs hos bästa Carina Rylander från Babyz of Sweden innan Elsa föddes. Nu har hon tipsat mig om en yogakurs för både mamma och bebis som Beatrice Sjöberg Magnusson håller i. Jag blev superpepp och ser fram emot att testa yoga som träningsform, det har jag aldrig gjort innan. Det ska bli så mysigt att ha en aktivitet i veckan inbokad. Jag vill gå på babysim också, när kan man börja med det? Vad gör/gjorde ni för aktiviteter med era bebisar? Det finns fortfarande platser kvar på yogan, så häng på! Här kan du läsa mer om mamma/babyyoga.
Kort om kursen från deras hemsida:
Ett härligt sätt för dig att väcka kroppen igen tillsammans med din bebis.
Denna fina kurs hjälper dig som nybliven mamma att komma i balans, både fysiskt och mentalt. Vi fokuserar på andningen och på att försiktigt bygga upp styrkan i kroppen igen. Med sköna rörelser mjuknar kroppen och spänningar i muskler löses upp. Stor del av dygnet bär du ju runt på ditt lilla barn, samt kanske oroar dig för olika saker, vilket kan ge spänningar i kroppen som bör lösas upp för att du ska kunna må ditt bästa. Yoga balanserar hela kroppen till välmående och hjälper dig att hitta energi och kraft, samt nya vägar till lugn och harmoni.
Mamma Babyyoga passar alla nyblivna mammor med bebisar som ännu inte kryper. Du kan börja göra yoga ca 6-8 veckor efter förlossningen.
Din bebis ligger på en filt bredvid dig under passet och är med i övningarna när han eller hon är vaken! De flesta bebisar sover väldigt gott och länge efter yogan! Du får gärna komma en liten stund i förväg och amma ditt barn i lugn och ro.
Lilla ballerinan Elsa är pepp på att testa yoga!
Hej!
Ang yoga så snälla snälla läs på vad det yoga egentligen är innan du utsätter både dig och din bebis för detta. Yoga och dess olika övningar som påstås vara en metod för avslappning är en slagsmål tillbedjan och kallning på olika andemakter. Detta är hinduism, och har inget med avslappning att göra när man läser på. Utsätt er inte för detta….
Jag gick på mamma-baby-yoga när dottern var runt 4 månader. Jag tyckte att det var bra men man får vara inställd på att bebisens humör för dagen avgör hur mycket man kan delta. Passen jag gick på var 60 min och jag kunde aldrig vara med hela tiden, för dottern blev uttråkad. Vissa övningar fick jag göra med henne i knät eller i famnen. Ibland fick jag gå ut för att hon började gnälla. Sen var det en annan bebis som var med som somnade och sov sig igenom hela passet. Och en tredje som ålade runt och brölade och stal de andra barnens leksaker, haha! Det blir ju inte som en vanlig yogaklass när man har småttingarna som gnäller, rapar, pruttar osv omkring sig men alla som är med är småbarnsföräldrar så det är ju ok!
Ser att en annan tipsat om babyrytmik och det vill jag också rekommendera. Det ska vi gå i höst, genom kyrkan. Vi ska också gå babysim. Dottern blir ett i september och jag är lite glad att jag väntat med simmet till nu för hon sov så mycket när hon var under halvåret så det hade blivit svårt att få in det i schemat på en tid då hon var pigg och på bra humör.
Åh kan du inte berätta mer om yogan när du har gått första passet? Är också sugen på att göra något sådant med min bebis men är lite feg… Har kört lite yoga förr, men tanken att ha med sig en bebis som eventuellt kommer gallskrika gör mig nervös… Åkte buss för första gången igår med vagn, bara det var läskigt som nybliven mamma! =P
Babysim är såå mysigt och kul!
Det har jag gått på med båda mina barn. Min minsta började jag med när han var ca 3 månader och fortsatte tills han var 1 1/2 år.
Jag gick på babysim och babyrytmik med min son. Simmet var mysigt men det bästa var rytmiken! Den arrangerades av kyrkan där vi bor och även om vi verkligen inte är troende så var det super! Det bästa var att det kostade 100 spänn för en hel termin och då ingick världens bästa fika varje gång. Vad sägs t ex om våfflor på våffeldagen och semlor på fettisdagen? Sjukt värt!
Åh lät spännande med yoga det vill jag också prova med min bebis! Babysim finns i åkersberga i samma lokal som gravid vattengympan. Finns info på trampoolin.com och är från att bebis är ca 3 månader tror jag! 🙂
Men åh tack! Då kan ju vi börja med det snart också, kul! 😀 Kram J
Jag och min son gick på babymassage. Det var jättemysigt och både jag och sonen uppskattade det. Och precis som du säger är det kul att ha något inbokat i veckan!